Alma-Gang 2014

Wo findet ihr bloß immer diese tollen Fotos und Sprüche und.... Genial mal wieder.(y)

 

Guten morgen Lena!

Ich habe ohne Sport innerhalb von 5 Wochen 12,3kg runter....wenn das ein Schneckentempo ist, weiß ich nicht wie schnell man ab nimmt mit Sport ;)
Ich muss dazu sagen, das ich mich zwangsläufig sehr sehr viel Beruflich bewegen muss und das ich einen Hund habe mit dem ich tagl lange Spaziergänge mache!

Lg
Eva

 

guten morgen ihr lieben ,

ich hab mal in einem thema von limax geschrieben das ich nicht wie eine irre sport betreibe.
es ist eher ein sporteln;)
bin davon überzeugt das ich durch sport bis zum umfallen nicht viel erreichen werde.
für mich gehört das sporteln zu meinem wohlfühlmodus . ich hab mich bewegt und mir " gutes " getan ..... morgens hüppeln - mit den jungs muss ich eh raus = walking bewegungen , abends ergo ... hab tv eh an und sitz ( couches sind belegt ;) - dann kann ich auch auf dem sattel sitzen ( carpe würde sagen : ergo besteigen ), bauchtrainer und crosser im wechsel - nicht täglich .
das ist die zeit - die nur MIR gehört . es artet nicht in stress aus, herz / kreislauf kommen in schwung der haut tut es auch gut.
für mich ganz klar : BALSAM FÜR DIE SEELE
wünsch euch einen aktiven start in den tag

 

Genau das meine ich ja, Bewegung kann Spaß machen und in den Alltag integrierbar sein, muss nicht zur Qual werden. Wenn Lena sich mal aufrafft, macht sie dann gleich zuviel und schmeißt wieder hin. Und da beißt die Maus keinen Faden ab, wenn man es ohne Sport schaffen will abzunehmen, muss bei der Ernährung alles passen, da scheint ihr ein wenig mehr richtig zu machen als Lena, ich denke da liegt der Hase im Pfeffer.

Wäre ja auch langweilig, wenn wir alle gleich wären, der eine braucht eben ein wenig mehr Hilfe als der andere oder einfach eine andere Form der Ernährung.
Jeder der`s verstanden hat und bei dem es funktioniert sollte und darf sich freuen.

 

Bewegung macht Spaß....ich habe mich einfach zu sehr ausgepauert in meinem Sportwahn, weil ich einfach das Essen nicht lassen konnte....jetzt bin ich einfach relexter...meine Ernährung meiner Bewegung angepasst und schwups die Pfunde fallen!
Jeder muss für sich seinen weg finden! Mein weg habe ich gefunden und ich bin sooo froh das ich dieses Forum gefunden habe!!!

 

"In der Idee leben heißt, das Unmögliche behandeln, als wenn es möglich wäre."

das ist nicht von mir, sondern vom Hern Goethe und wo er Recht hat, hat er Recht...

Auch schön:

"Der Mensch ist zielstrebig, jedoch er strebt zuviel und zielt zu wenig!" (kommt aus dem Zeitmanagement, passt aber auch auf andere Bereiche im Leben)

 

Gut, und bei dir ?