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Alma für Vegetarier

Diskutiere Alma für Vegetarier im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Wie ist das eigentlich bei Veggis , können sie in der Reduktionsphase Puten B.w Hähnchen Fleisch durch Hünselfrüchten ersetzen ?... wie Bohnen ,...

  1. desire

    desire Mitglied

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    Wie ist das eigentlich bei Veggis ,
    können sie in der Reduktionsphase Puten B.w Hähnchen Fleisch durch Hünselfrüchten ersetzen ?...
    wie Bohnen , Erbsen , Linsen & Co
    oder haben sie zuviele kohlenhydrate ?...
    Im Diätplan Rezepte kommen diese Lebensmittel nicht vor :I
     
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  3. designa

    designa Mitglied

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    #2 designa, 01.02.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 01.02.2012
  4. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Sieh mal nach unter www.fddb.de. Das ist eine Datenbank, in der du alle Nahrungsmittel und deren Inhaltsstoffe findest. da kannst du sehen, wie viel KH deine Hülsenfrüchte enthalten!
     
    #3 Abnehmen Gast 75359, 01.02.2012
  5. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    #4 Tauchbine, 01.02.2012
  6. desire

    desire Mitglied

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    Vielen dank für die Wertvollen Tips :)
     
  7. Mara2011

    Mara2011 Mitglied

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    Ich warte auch schon sehnsüchtigst auf das Schlank im Schlaf Vegetarisch Buch :)

    Im Moment mache ich es einfach so:
    Alma morgens und abends, mittags viel Gemüse, sehr wenig Kartoffeln und dazu Ei oder Tofu. Muss man nur aufpassen, dass der nicht zu sehr verarbeitet ist, so Würstchen zB haben zu viel fett. Ich nehme am liebsten einen Naturtofu geräuchert, den lieben auch Mann und Kind!
    Neulich habe ich aber sogar Vollkornnudeln (50g) mit einer leckeren vegetarischen Bolognese gemacht, da war ein wenig Soja drin und ich hab noch drei Tomaten reingeschnibbelt. Achja, ein bisschen Käse habe ich mir dann noch drüber gegönnt.

    Also alles in allem ganz unkompliziert, einfach weniger Kartoffeln/Nudeln, mehr Gemüse - aber ohne Kohlenhydrate kann ich nicht...
     
    #6 Mara2011, 01.02.2012
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Thema:

Alma für Vegetarier

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