.......alles zu seiner Zeit

Hey Lasher,
ja auf meine Menge Fett von 60-80 g täglich komme ich. Süsses ist nicht mein Ding, daher stellt das kein Problem für mich dar. Ich habe auch nur abgewogen, da ich festgestellt habe, dass aufgrund meines Sportes ich nie meine erforderliche Kcal erreicht habe (80% vom notwendigen!) Jetzt habe ich mal über das Wochenende überprüft, nachdem ich den Essensplan zusammengestellt und vernichtet habe, wo ich stehe. Jetzt passt es. Und wie du siehst war meine Waage am Wochenende auch freundlich zu mir. Es hat sich mal wieder was getan, und da ich so euphorisch war, bin ich Sonntag morgen 1,5 Std. gejoggt und gewalkt im Wechsel. Da mein Knie (Sportverletzung Handball zu Kinderzeiten) wieder mal rumzickt. Werde vielleicht nur noch powerwalking machen, bevor es sich ganz verabschiedet. Sag mal, wir sind zum Essen eingeladen (Abends) da gibt es Kohlrouladen, darf man Kohl am Abend essen, bläht das nicht zu stark????? Vielleicht kannst du mir helfen.

Schönen Tag heute und viele positive Eindrücke.

Aggi

 

Sie waren herrlich, schön gebraten, da vertrage ich sie ohne Blähungen. Habe mich jetzt auf Powerwalken beschränkt und mein Knie dankt es mir!!! Gott sei Dank. Ist das Wetter nicht herrlich, da will man eigentlich nur raus an die "frische" Luft, aber man kann nicht, da man ja arbeiten muss. Aber am Wochenende! Jetzt erstmal fertig machen für den Arbeitstag.

Bis danne.