Alles wird schwerer, ich hoffentlich nicht!

Juhu, von gestern auf heute sind wieder 500 g weg gepurzelt. Von mir aus kann es so weiter gehen.

Heute ist der letzte Tag meiner Turbophase, morgen Mittag werde ich Rumpsteak mit viel Gemüse zubereiten. Ich freue mich schon auf die erste Mahlzeit!

ich wünsche allen ein angenehmes Wochenende.

Liebe Grüße,
Kathrin

 

Einen wunderschönen guten Tag an die, die hier manchmal mitlesen.

Die erste Phase meiner Almasedzeit endet heute. Ich werde mittags Rumpsteak und gemischtes Gemüse zubereiten. Ich bin irgendwie gespannt, wie es mir schmecken wird. Gemüse mag ich gerne, Rumpsteak habe ich nur für den Anfang der Reduktionsphase gewählt, weil es doch wesentlich weniger Fett enthält als Schweinefleisch und mir Putenfleisch zu trocken wird.

Morgen werde ich dann irgend etwas mit Hühnchen "zaubern"! Dazu habe ich schon im Netz und hier im Forum etwas gestöbert. Man findet da viele gute Anregungen!

Ich wünsche allen Lesern einen schönen Sonntag!

Liebe Grüße,
Kathrin

 

Hallo Anna, hallo Frinan,

danke für eure lieben Zeilen.

Ja Anna, ich habe eine Woche durch gehalten. Es fiel mir nicht besonders schwer, denn ich hatte so gut wie keine Beschwerden. Klar, ab und zu begann nach etwa 4 Stunden mal der Hunger, aber den konnte ich mit Getränken ganz gut bekämpfen.

Diese Woche Turbo bescherte mir 3,5 kg weniger. Nachdem mein Ausgangsgewicht nun nicht sooo hoch war, fand ich diese 3,5 kg schon ok.

Gestern gab es dann bei mir Rumpsteak mit Gemüse. Ich war satt danach, aber so richtig der Bringer war es nun nicht; ich bin nicht der Rumpsteakliebhaber.
Für heute habe ich mir aus dem Thema "Rezepte für die Reduktion und die Stabilität" hier im Bereich Almased "Geflügelbifteki mit Grillgemüse" ausgesucht. Ich denke mal, das trifft meinen Geschmack schon eher!

Auf jeden Fall belohnte mich der erste Tag Reduktion mit 400 g weniger, da kann man nichts sagen!

Zum Glück, Frinan hat sich das Wetter hier wieder beruhigt, der Sturm ist wieder weg, aber er hat auch den Sommer mit genommen. Zur Zeit sind hier nur 15°, für meine Verhältnisse etwas wenig für Ende Juni, aber ich bin froh, dass die verhagelten Pflanzen sich so vielleicht etwas leichter erholen können.

Ich wünsche allseits eine schöne Woche und hoffe, wir werden auch ab und zu mal keinen Regen haben!

 

Hallo Prinzessin,

vielen Dank für deinen Besuch hier und danke auch für den Glückwunsch! :) Ich freue mich auch, dass die Abnahme bis jetzt so gut klappt; ich muss aber dazu sagen, dass ich mich genau an die Vorgaben halte.

Du hattest deinen Erfolg ja ebenfalls, und dein Neustart wird klappen, da du dich ja genau auskennst. Für mich ist das noch ein wenig Neuland, auch wenn ich viel darüber gelesen und mich gut informiert habe!

In einem anderen Thema habe ich schon geschrieben, dass ich jeden Tag auf die Waage steige und dann, wenn sich das Gewicht verändert hat, trage ich es natürlich (stolz) ein!

Nachdem ich mich eigentlich schon immer täglich wiege, weiß ich, dass es Schwankungen gibt, ich kann gut damit leben.

Aber das muss eben jeder für sich selber entscheiden.

Mein Mittagessen heute war viel besser als das gestrige; ich bin sicher, das werde ich mir öfter zubereiten.

Für morgen habe ich Lachs geplant, auch wieder mit viel Gemüse.

Heute Abend werde ich auf den Sport verzichten, ich war heute schon knappe 2 Stunden mit dem Fahrrad unterwegs; bei dem Wetter schwitzt man dabei wenigstens nicht. Heute Abend werde ich die Füße hoch legen.

Auch dir, Prinzessin und weiteren Lesern einen schönen Abend,
Kathrin