Alkohol der Abnehmkiller Nr. EINS

Wieso trinkst du soviel? Probleme und Unzufriedenheit auf Arbeit und Privat! Wird es besser wenn du trinkst? Ähhmmm Nö! Dann lass es!!! Ok...hmm

So oder ähnlich hab ich es oft erlebt. Ich muss nicht unbedingt trinken! Aber wenn man sich einmal an die legale Droge Alk gewöhnt hat ist es schwer aus ihren fängen zu kommen.
Wie anstellen? Es gibt Tage, da hat man einen vermeintlichen Masterplan. Heute trinke ich nichts, nehme ab und weil ich schon mal dabei bin höre ich auch gleich noch mit dem rauchen auf. Nun sind es eben diese Menschen, die sonst immer mahnend anwesend sind (wieso, zu viel, etz.) die genau an solchen Tagen der Meinung sind mach erstmal das eine dann das nächste und dann das letzte. Blup Motivation und Tschüss. So vergeht Woche um Woche - Monat für Monat, mit dem ernüchternen Resultat irgendwie war es letztes Jahr noch nicht so schlimm. Da hatte ich es besser im Griff.
Nun ging ich vor einiger Zeit mit gesteigertem Interesse das Thema an, wie man dem Alk herr werden kann, zudem noch ein Fall 2011 in der näheren Verwandschaft (Entzug über Wochen) dazu kam. Soll ich das auch so machen? Jup wieso nicht! Bevor es weiter Berg ab geht. Also lesen, nachhaken, Fachforen durchwühlen.

"Alkohol verhindert die Fettverbrennung unmittelbar nach einnahme komplett" - "ein permanenter Pegel sorgt dafür, dass der Körper so gut wie nie Fett verbrennt, da er nur mit Alkabbau beschäftigt ist" - "Alk führt zu sozialer Abgrenzung" "es ist gleich welche Form von Alk man trinkt, die Auswirkungen sind die gleichen" usw. - ich könnte endlos weiter machen

Was ist die Lehre daraus? Hör damit auf! Gut nichts trinken ist aber nicht einfach wenn man einmal gewohnt ist zu trinken. Um es ein wenig abzukürzen. Ich habe es immer und immer wieder versucht. Es hat mal einen Monat geklappt dann wurde es wieder wie vorher oder gar schlimmer. Dabei natürlich immer im Hinterkopf wie vorhin schon erwähnt - "löse erstmal das Problem mit dem Alk, dann das nächste"

Meine Antwort zu dem "step bei step" vorgehen lautet zu 100% ------- NEIN - KOMPLETT FALSCH - NICHT MACHBAR

Die Situation jetzt eben zeigt mir das ich mit allem gleichzeitig sehr gut klar komme.
Ich will abnehmen, ok mache ich. Ich esse weniger!
Ich will abnehmen, ok mache ich. Ich gehe regelmäßig zum Sport!
Ich will abnehmen, ok mache ich. Ich trinke keinen Alk mehr um nicht die maßvolle Essenmenge aus dem Kopf zu verlieren und den Sport nicht zu negieren.

Als maßloser Biertrinker innerhalb von wenigen Wochen zum fasst Abstinentler zu werden hätte ich mir früher nie träumen lassen. Jetzt ist es geschehen und mittlerweile kann ich beim gedanken an Bier fasst nur noch noch :&

Zu guter letzt sei noch erwähnt, dass der Bierbauchumfang gefühlt schlagartig zurückgeht. Aber gemessen wird erst später...(rock)

So das war mein heutiger Egotrip. Es musste mal gesagt werden. Ich fühle mich jetzt frei und mir selbst gegenüber noch mehr gestärkt. Es ist ein neuer "dunkler Käse" am Horizont.


MfG

Dark Feta

PS: Einen Entzug wollte ich dieses Jahr machen - dieser Gedanke ist aber nun gestrichen! Ich wüsste nicht mehr was ich den Psychologen über keinen Alkkonsum berichten soll....lol

 

Wer von euch sieht es auch so, hat ähnliche Erfahrung gemacht, oder ist anderer Meinung.
Über Anregungen, Kritik positiv oder negativ bin ich gespannt!

 

Das Rauchen einzuschränken ist zZ kein Thema. Wie ich es aber schon mal sagte ist es nur eine Frage der Zeit. Weil Sport und rauchen passen auch nicht zusammen.

 

Na dann lass uns dieses "Suuuuupiiieee" Gefühl teilen. Ich hab heute...na...nix alkoholisches Getrunken.