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ACHTUNG! PLANK CHALLENGE 2020!

Diskutiere ACHTUNG! PLANK CHALLENGE 2020! im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Mach langsam und pass gut auf dich auf!

  1. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Mach langsam und pass gut auf dich auf!
     
    #21 FrauEigensinn, 15.01.2020
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  3. Modera

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    Also, ich pausiere auch erstmal bis ich wieder richtig laufen kann.
    Liebe FrauEigensinn , deine Wirbel alles okay, keine Probleme?
     
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    2. und 3. Tag erledigt!
    Noch ohne Schwierigkeiten, meine Wirbel sind ok.

    Nur: ich hab mir das Planken damals, als wir begonnen hatten, im Studio von einem Trainer genau zeigen lassen. Er meinte auch, es werden zu viele Fehler gemacht und dann muss man die ausbaden.
    Hör lieber auf, Modera, bevor es schlimmer wird.

    Alles Gute für dich!
     
    #23 FrauEigensinn, 15.01.2020
  5. Antii

    Antii Mitglied
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    Also ich bin auch raus. Nachdem ich gerade so Probleme mit Blutdruck hab und mir mein Rücken und Genick wehtut muss das jetzt nicht sein. Sorry, aber das nächste mal wieder.
     
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Na gut, lasst mich auch hier alleine.
     
    #25 FrauEigensinn, 16.01.2020
  7. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    FrauEigensinn , nicht weinen, wir lassen Dich doch gar nicht allein :90:. Wir gucken jeden Tag, wieviel Sekunden Du geschafft hast :75::19: : 60:. Heute die 30 Sekunden?
     
    #26 kriwo53, 16.01.2020
    FrauEigensinn und Antii gefällt das.
  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Heute Tag 9 .... 1 Minute.

    Geht locker noch ohne Probleme! Ich darf während der Übung nur nicht an Bettinas Bild denken:

    [​IMG]
     
    #27 FrauEigensinn, 21.01.2020
  9. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    Zu schön!
     
    #28 kriwo53, 21.01.2020
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  11. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Hilfeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee. Heute zum letzten Mal 3 Min.
    Morgen dann 3,5 ................. :rolleyes::rolleyes::rolleyes:

    upload_2017-11-9_14-38-55.png

    Ich bin gespannt auf morgen
     
    #29 FrauEigensinn, 05.02.2020
    Antii gefällt das.
  12. kriwo53

    kriwo53 Mitglied

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    :redface::cautious::rolleyes::laugh::laugh::laugh::x3:

    Aber 3 Minuten find ich schon echt stark, die würde ich niemals schaffen. Gratuliere!
     
    #30 kriwo53, 05.02.2020
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