Abnehmpartner dringend gesucht

Hey Phiole, darf ich mich dir anschließen?
Ich bin momentan in der ersten Pahse. Heute ist der 4 Tag. Es klappt ganz gut. Gestern abend bin ich auf das Hähnchensoufflee´ laut Dukan leider überhaupt nicht satt geworden...und dann mampft mein Mann abends vor dem Fernseher auch noch jede Menge Nüsse und Kekse...
naja, jeder Tag ist anders und ich konnte mich beherrschen..

Wie gut ich das mit dem Süßkram verstehen kann.. ich bin auch ne ganz Süße(giggle) Das Problem ist bei mir, dass wenn ich einmal damit anfange immer mehr Lust auf Süßes bekomme. Wo andere die Schokolade einpacken, ess ich die Tafel.
Aber nach dem Süßstoff werd ich auch mal schaun, ist der in Phase 1 auch wirklich erlaubt??

 

ja dann is ja alles prima!!
Hatte es dann wohl falsch verstanden ;)
Nichts für ungut

 

Phiole, schön das es ein Missverständnis war!!!
Ich muss dir sagen, ich bewundere dich das du einen solchen BMI hast wenn es mit dir und der Schoko so ist wie du schilderst.
Ich und die Schoko haben das Selbe Verhältnis und mein BMI zeugt davon und nicht nur der!!!
Ich mach die Dukan jetzt seit einem Monat und ich hatte nur einmal einen Rückschlag von 4 EL Nutella (blush), und ich konnte danach aufhören ohne den Pott auszulöffeln (war so ein 800g Teil). Also es besteht Hoffnung das ich mein Schoko Problem in den Griff bekomme!
Ich hoffe dir ergeht es gleich!

 

Ah ok.. dann bin ich beruhigt. Irgendwie bin ich grade wahnsinnig froh, dass ich fast nie Hunger auf Schokolade habe. Bei mir sind schon als Kind die Osterhasen schlecht geworden (zumindest wären sie das, wenn ich keine Mutter und keine Bruder hätte).

Ich steh mehr auf Knabberzeug und vor allem auf Kekse und Kuchen. Und das war auch das Problem. Ich hab fast jeden Tag meinen Stopp beim Bäcker eingelegt. Oder im Supermarkt doch Kekse gekauft. Oder nach dem Einkauf beim Supermarkt beim dortigen Bäcker schnell noch ein Franzbrötchen gekauft.

Die ersten zwei Tage von Dukan waren in die Richtung hin auch echt schlimm. Inzwischen überkommt es mich nur noch ganz selten. Letztens war stand ich tatsächlich beim Bäcker in der Schlange (keine Ahnung wie ich dahin gekommen bin) und wollte grade ein Mandelhörnchen bestellen und dann sag ich doch tatsächlich: "Ein Eiweißbrot geschnitten, bitte." Man war ich stolz auf mich. Das Eiweißbrot ist bestimmt auch nicht das Gelbe vom Ei aber ich hab anstatt des Mandelhörnchens tatsächlich einfach zwei Scheiben Eiweißbrot gegessen und es war ok. Der Heißhunger war weg.

Jeder muss da so seinen Weg finden. Schoki Entzug stell ich mir aber hart vor. Meine beste Freundin ist auch Schokoholiker (allerdings bei einem BMI von 19) und dreht durch, wenn das Schokofach leer ist. Die wird dann richtig grantig. Also bevor ihr auf eure Umgebung los geht: Bitte ein Stück Schoko essen :)

Liebe Grüße
Kati

 

Dukan als Schokotherapie.. Vielleicht solltest du das verkaufen :freu:

 

Phiole, jeder Tag ist gewonnener Tag. 11 Tage, Kompliment!
Viele werden es nicht verstehen, aber da ich auch so meine Schwierigkeiten mit Süßem habe, weiß ich von was du sprichst.
Ich hätte mich früher nicht mit 4 EL zufrieden gegeben, aber im Moment läuft es einfach gut. Ich kann dir nicht mal sagen ob es Disziplin oder was anderes ist! Ich schieb es mal auf Dukan und genieße den Moment.
Ich bin aber immer noch vorsichtig und traue mir nicht über dem Weg, darum habe ich mich auch noch nie daran gewagt mir Kuchen, Schokocrem oder was Schokoladiges alla Dukan zu machen!
Vorsicht ist die Mutter der Porzellankiste!

 

Mädels, ich kann euch alle so gut verstehen. Auch ich konnte niiiiiie ohne meinen täglichen Schokoriegel - oder auch zwei. Oder auch gerne weiße Schokolade mit Chrisp. Jamm. Jamm. Ich finde es absolut richtig, wenn man sich dem entzieht, weil es einfach süchtig macht. Ich glaube, wenn man über den Berg ist, dann verspürt man diese Sucht nicht mehr, sie flaut ab. Vor Jahren habe ich das schon mal geschafft. Wochenlang keine Schokolade gegessen und ich war quasi geheilt. Nach und nach wurde ich dann rückfällig - bis ich zack wieder jeden Tag dabei war. Jetzt mit Dukan bin ich wieder schoko-trocken :D. Und ich habe keine Heißhunger, wohl bestimmt, weil der Insulinspiegel konstant niedrig gehalten wird. Aber komplett kalt lässt sie mich auch nicht. Vor allem nicht, wenn ich mir gerade diese leckere Weiße von Aldi....lassen wir diese Tagträume :x

Ich glaube, wenn ich morgens immer fröhlich mein Toastbrot oder mein Vollkornbrot essen würde, mittags Kartoffeln, dann würde es anders aussehen. Dann würde ich bestimmt nach Schoki gieren. Aber es ist nicht so. Ich giere gerade nach gar nichts. Ich habe mich sogar schon gefragt, was das erste kohlenhydrathaltige Lebensmittel sein wäre, das ich nach der Diät essen wollen würde. Also, ich weiß es nicht. Brot vermisse ich nicht so doll, Nudeln auch nicht, Kartoffeln jucken mich nicht. Schokolade? Hm, ja, vielleicht wäre sie es. Aber alles gaaaaaaaanz langsaaaam - und nur ein klitzekleines Stückchen. Nur an einem Tag. Und dann alles steigern. Puh, da brauchts Diziplin.

Aber irgendwie habe ich die seit Dukan. Ich wundere mich, woher die kommt. Ich hatte noch nie welche, was das Essen angeht. Aber wie schon in den Sätzen zuvor festgestellt: Es sind die Kohlenhydrate. Deswegen könnte ich SiS wahrscheinlich nie machen. Wenn ich morgens KH essen würde, dann würde ich alles verwässern und auch zu anderen Tageszeiten danach greifen. Bei mir geht nur radikaler Verzicht. Und das Gute bei Eiweißdiäten ist einfach: No Heißhunger! Perfetto!

Gutes Nächtle |-)