Abnehmen mit Fructose und Lactose Intolleranz

Hallo,

Ich werde mein Gewicht nicht los, weil ich schon wieder Tomaten gegessen habe. :( :(
und Marmeladebrot .... :(

Wenn das ganze Zeug doch nur nicht so lecker wäre.

Aber eben, ich verliere an Umfang und das ist ja bekanntlich das wichtigste, die Kg werden schon nachfolgen ;) ;). Bin eben von wiege auf messen umgestiegen. Jeder cm bringt mich dann gedanklich meiner Traumgröße näher. :) :) :)

Ganz Liebe Grüße Schäfchen.

Es gab gestern:
Frühstück: Cornfalkes, Toast mit Marmelade
Mittag: Toast mit schinken und Käse
Abend: gegrilltes Gemüse mit Schafkäse und Toastbrot (mist KH abends :( :( )

(das Abendessen habe ich nicht sonderlich vertragen, vielleicht zu viel Öl beim Grillen oder die 2 Tomaten oder ... Weil sonst war nur Gemüse dabei das ich auch essen darf: Karotten, Paprika, Zucchini)

Also werde ich wieder 2 Tage strenger nach meiner "Diät" essen und weiter berichten.

Liebe Grüße und schönes Wochenende

Schäfchen

 

Hallo, :hallo:

Ich war am Wochenende bei den Schwiegertiegern, die hatten mal wieder so viel zu kritisieren, das ich mich auf den Kuchen gestürzt hab.... und auf Nutella und soweiter...

Daher geht es meinem Bauch gar nicht gut, :wand: der Waage ging es auch nicht gut, aber heute war wieder 1kg weniger drauf. Solange es kontinuierlich nach unten geht, sind mir die 2kg Schwankungen schon egal geworden. :freu:

Mein Sportpensum hab ich auf 3mal die Woche Callanetics, 4 mal die Woche Corsstrainer (45min) gesteigert. :lob:

Dank Callanetics hab ich das Gefühl, das sich was bei den Problemzohnen tut. (nicht nur das Gefühl, sondern das Massband bestätigt es.)

Derzeit Maße bei:
OW: 105
TW: 79
HW: 102

Mein Wunsch (was ich Jahrelang hatte):
OW: 94
TW: 67
HW: 88

Aber da ist noch viel hin.... und ob ich es schaffe weiß ich nicht, aber anstreben kann ich es :flag:

Liebe Grüsse Schäfchen

 

Hallo,

so bei mir ist noch immer dank der schlemmerei am Wochenende 2kg mehr drauf, also sollte ich...

Weiter sport, brav ernähren, vielleicht geht es doch wieder runter und es rächt sich nur das falsche essen...

Schrecklich, aber ich liebe tomaten... ich liebe gemüse.... ich liebe obst..... aber gut tun tuts mir gar nicht (könnte noch versuchen ein tu dazu... zu basteln..)

Ganz liebe Grüße

Schaefchen

 

Hallo,

Lange war ich nicht mehr da... und ich war schleißig mit meinem Essen, angefangen hat es letzten Samstag, da habe ich nach sehr langer Zeit mal wieder mehr Alkohol getrunken.

Das war am HTL-Ball Mistelbach, dort habe ich mir noch eine Blase aufgerissen, ... dann kein Sport, dann Tomaten, dann viele Kohlehydrate, Zucker.... Fruchtzucker, noch mehr Kohlehydrate, ... Essanfall mitten in der Nacht.

Jetzt sind wieder 2kg oben. aber ich hoffe ich werde sie fast genauso rasch los wie sie raufkamen ;)

Auf jeden Fall

Heute: Frühstück Cornflakes
Mittag: Fisch mit Reis
Abend: Salat mit Käse und schinken.

auf ein neues :)

LG

Schäfchen

ps: Danke für den Buchtipp. habe zwar bis jetzt nur von Heilung von Lactoseintoleranz gehört. aber natürlich bin ich offen und froh, auch wenn das mit der Fruktose fukt... ;) :) :) :)