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abends KHs

Diskutiere abends KHs im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben, abends soll ja EW gegessen werden, aber selbst Gemüse hat ja KHs. Gibt es da eigentlich eine Mengengrenze bzw bestimmte KHs,...

  1. Misu

    Misu Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,

    abends soll ja EW gegessen werden, aber selbst Gemüse hat ja KHs. Gibt es da eigentlich eine Mengengrenze bzw bestimmte KHs, die man zu sich nehmen darf?
     
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  3. lissi82

    lissi82 Mitglied

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    man darf alle kh aus gemüse und salat essen außer mais, karrotten und hülsenfrücht. oder hab ich was vergessen? ^^
     
    #2 lissi82, 05.12.2009
  4. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    abends bis 15 g KH;)
     
    #3 Abnehmen Gast 78092, 06.12.2009
  5. Tabaluga79

    Tabaluga79 Mitglied

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    Hallo Misu,

    ich denke so ganz ohne kh geht selten, aber wie Nici ja geschrieben hat mit nicht mehr als 15g
    kommst Du gut hin!
     
    #4 Tabaluga79, 06.12.2009
  6. Misu

    Misu Mitglied

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    Danke euch!

    Mit 15g hab ich ja mal ne Angabe und fühl mich wohler. ;)
     
  7. Jen

    Jen Mitglied

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    Wenn es mal 16 oder 17g KH sind, geht die Welt auch nicht unter. Wichtig ist nur, dass die KH am besten aus Salat oder Gemüse kommen, oder aus Milchprodukten (Magerquark, Milch für Shakes etc.). Brot, Kartoffeln, Nudeln und Co. haben im Abendessen (leider) trotzdem nix zu suchen. ;)
     
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Thema:

abends KHs

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