Ab Montag 27.02.12 Almased Turbo wer macht mit alleine ist icht so toll!!!!

Hallo,
ich würd gern bei euch ne Weile mitmischen. In der anderen Gruppe antwortet leider keiner mehr.
Ich mache seit letzten Samstag Turbo und möchte das auch noch ca eine Woche oder bis 90 Kg (je nach dem was eher kommt) machen und dann in die Reduktionsphase starten.

@ Naaschkaetzle: wenn du dir jetzt schon wegen deinem Heißhunger Gedanken machst wird er mit Sicherheit kommen weil du es ja fast erwartest - einfach positiv denken so in die Richtung "ich schaff das" dann klappt es auch, ich nehme Alma auch auf der Arbeit und habe den Kollegen gesagt das ich so was ähnliches mache wie Fasten denn es fällt auf wenn man nichts mehr ißt.
Und die Gemüsebrühe wärmt auch gut durch und schmeckt auch einigermaßen. Ich koch mir meine immer mit leckerem Gemüse...
Du wirst sehen es klappt schon

Lg Bianca

 

der heisshunger ist gut in den griff zu bekommen. der shake hält wirklich für 5h vor und wenn man viel dazu trinkt ist es leicht. das packst du schon!

 

Ich kann das nur bestätigen. Almased hält Dich wirklich satt und der Heißhunger auf Süßes (den ich auch ständig hatte) verschwindet. Rede es Dir nicht herbei, dass Du schwach wirst, sondern sage Dir: "Ich pack das!!"

Versuche wirklich, den Geschmack mit Backkakao oder Zimt zu verfeinern. Du kannst Dir Deinen Shake zu Hause schon fertig mixen und mit zur Arbeit nehmen. Du hast sicher Gelegenheit, ihn zu trinken, wenn Du alleine bist. Für den zweiten Shake kannst Du das abgewogene Pulver samt Zimt oder Backkakao ja schon in einen Beutel tun, und auf der Arbeit misst Du Dir Wasser ab und tust 2 TL Öl hinein. Es sei denn, Du nimmst einen zweiten Shaker, dann ist es natürlich am besten, den Mittagsshake auch schon zu Hause fertig zu machen.

Es geht alles, wenn man will.

Ich wünsche Dir viel Erfolg.

 

Zwischen den Shakes sollten 5 Stunden liegen.

Ich mixe mir mitunter den Drink für morgens schon abends und stelle ihn in den Kühlschrank. Manchmal ist die Zeit ein wenig knapp morgens bei mir, aber dann ist Alma wenigstens schon fertig. Nur vor dem Verzehr nochmal kräftig durchschütteln.

Wenn Du ein kleines Fläschchen hast, kannst Du doch darin das Wasser inklusive Öl schon reintun. Dann brauchst Du keine Ölkapseln. Auch das Öl hast Du dann zu Hause schon fertig abgewogen, 6 Gramm pro Portion.

Man sollte die Brühe schon selbst zubereiten. Wenn unbedingt gekaufte, dann solltest Du im Reformhaus fragen. Nicht unbedingt von Maggi oder Knorr kaufen.

 

hallo zusammen!
ich würde auch mitmachen...
hab zwar keine Erfahrungen damit , aber will gerne probieren..
FG Valentina

 

Hallo Valentia,

willkommen hier im Forum. Magst Du ein wenig über Dich bekanntgeben (Alter, Größe, Gewicht)? Wieviel möchtest Du denn gern abnehmen?

Ich wünsche Dir jetzt schon mal viel Erfolg. Den ersten Schritt hast Du ja schon getan, und gemeinsam mit Gleichgesinnten geht sowas immer besser. Wenn Du Fragen hast, kannst Du sie im Forum stellen. Es ist immer jemand da, der Dir antwortet.

Lies Dich hier erstmal ein wenig durch und schau auch auf www.almased.de bzw. beachte auch die Anleitung in der Almased-Dose unter dem Deckel. Bei beiden findest Du schon viele Informationen.

Liebe Grüße
Engel

 

Hi,
ich möchte mich euch allen unbedingt anschließen :) Hab zur Zeit Semesterferien und Montag will ich starten mit der Turbo. Bis Weihnachten letztes Jahr hatte ich durch ne Ernährungsumstellung 30 kg runter, aber mittlerweile durch Prüfungen....wieder 10 davon drauf :( Die sollen wieder runter unbedingt!!!!!!!!! Stimmt es eigentlich, dass man die Turbophase auch länger machen darf als 2 Wochen???