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ab heute bin ich wieder bei Euch......

Diskutiere ab heute bin ich wieder bei Euch...... im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Sammo, mein Ticker stimmt nicht ganz. Ich hab mich schon länger nicht merh auf die Waage getraut. Ich wiege bestimmt nun auch wieder mehr....

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  1. Katja4

    Katja4 Mitglied

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    Hallo Sammo,

    mein Ticker stimmt nicht ganz. Ich hab mich schon länger nicht merh auf die Waage getraut. Ich wiege bestimmt nun auch wieder mehr. Aber über Pfingsten ging das nicht anders.
    Jetzt starte ich wieder voll durch.
    Richtig abgenommen hab ich Anfang 2011. Erst mit Kalorienzählen, dann SiS und gehalten hab ich das Gewicht dann bis Herbst letzten Jahres mit Dukan.
    Dann ist der Schlendrian eingezogen und Essattacken haben mich immer wieder überwältigt. Ich dachte, dass ich nun die harte Tour mit Alma machen könnte, um möglichst schnell wieder in meine Sachen zu passen. Aber Alma ist einfach doch sehr unterkalorisch. Es gibt zu wenig zu essen für mich. Daher nehm ich nun lieber wieder die Protein-Variante.

    Ich wünsche Dir viel Erfolg!
     
    #11 Katja4, 21.05.2013

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  3. Rosagardena

    Rosagardena Mitglied

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    Hallo Katja!

    Ich wünsche dir viel Erfolg! Ich bin mittlerweile auf SIS umgestiegen, da ich wohl tatsächlich eine Sojaunverträglichkeit entwickelt habe, die sich in Magenschmerzen äussert.

    Liebe Grüsse!

    Rosa
     
    #12 Rosagardena, 21.05.2013
  4. Katja4

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    Hallo Rosa,

    ohje.......eine Unverträglichkeit..... Du Arme!
    Naja, besser Soja als Milch, oder?
    Mit SiS wirst Du bestimmt gut zurecht kommen.
    Neulich habe ich im Fernseh einen Bericht gesehen, dass man mehr Fett auscheidet, wenn man Milchprodukte (Joghurt, Käse, Milch) zu sich nimmt. Das fand ich total interessant.

    Viel Erfolg mit SiS.
     
    #13 Katja4, 21.05.2013
  5. Rosagardena

    Rosagardena Mitglied

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    Danke, Dir mit Dukan auch!
     
    #14 Rosagardena, 21.05.2013
  6. sammo

    sammo Mitglied

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    Hey Katja,
    ja ja...die blöde Waage...auch nicht wirklich mein Freund (devil) Ich habe, seit ca. 6 Wochen einen Stillstand. Stelle mich mittlerweile auch echt nicht mehr drauf...frustriert mich nur. Komischerweise werden die Klamotten trotzdem weiter. Keine Ahnung warum, ist mir im Prinzip auch egal, trotzdem wäre ein ablesebarer Erfolg iwie auch mal ganz nett ;)
    Mein Traumgewicht von 57/58 Kilo hatte ich das letzte Mal vor 5 Jahren. Damals hab ich es mit Weight Watchers geschafft. Allerdings habe ich da auch noch relativ viel geraucht. Seitdem ich aufgehört habe ging es dann stetig bergauf...sporadisch auch wieder runter, aber leider nie auf Dauer. Mit Alma ging es auch sehr schnell...klar, bei 600 kcal am Tag...6 Wochen hab ich es ausgehalten, allerdings gepimpt mit Layenberger, damit ich überhaupt mal satt werde. Na ja...sobald ich dann wieder gegessen habe,ging es natürlich wieder gewichtstechnisch rasant nach oben...
    Weight Watchers wollte ich nicht nochmal, obwohl ich schon glaube dass es funktionieren kann. Ich neige aber leider dazu mich selber zu bescheissen :D Ausserdem ist der Lerneffekt ziemlich gering was das Essen angeht...ich ess dann lieber n`Snickers für keine Ahnung wie viele Punkte, anstatt für die gleiche Punktzahl was sinnvolles zu mir zu nehmen ;)
    Na ja, jedenfalls fühle ich mich mit Dukan rundum wohl. Mir fehlen die KH in keinster Weise und meinen Süßhunger stille ich halt mit diversen Kuchen,Quark oder Pudding... passt (blush)
    Bis auf zwei Ausrutschern ist auch alles super und mittlerweile sehe ich das auch nicht mehr als Drama. ich denke, dass das dann einfach mal sein musste.
    Auf jeden Fall glaube ich, dass Dukan der beste und einfachste Weg ist seine Ernährung dauerhaft zu ändern und sein Gewicht in den Griff zu bekommen (h)
     
    #15 sammo, 21.05.2013
  7. MegLetzterVersuch

    MegLetzterVersuch Mitglied

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    Das was sammo geschrieben hat unterschreib ich mit, insbesondere den Hinweis zu Weight watchers. Hab ich auch schon hinter mir, damit kurz mal abgenommen und dann ging nichts mehr, weil ich meine Punkte in süßes umgewandelt habe.

    Es ist leider so, dass ohne süß bei mir nichts geht. Und damit hab ich bei dukan kein Problem. Kuchen, Pudding, süßer Quark, alles was das Herz begehrt.

    Ich fühl mich immer noch sehr wohl mit dukan und vermisse nichts.

    LG
    Meg
     
    #16 MegLetzterVersuch, 21.05.2013

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