5 Kilo mit Schlank im Schlaf

Das klingt wirklich pervers :& Sorry!! ;)

Warum trinkst du den Shake? Nimmt man da wirklich schneller mit ab oder ist er eher dazu gedacht, wenn man mal keine Zeit zum Kochen hat?

 

@Engel08: Danke! Das hilft mir auch weiter :) Trinkst du auch ab und zu EW-Shakes oder nur Alma?

 

Danke für die Aufklärung. Bin aber immer noch skeptisch ;( Leider....

 

Was bitte ist daran pervers? Es handelt sich doch nicht um Ekeltrunk! Den Anhang 13201 betrachten

 

Ich trinke ja auch nicht jeden Tag Shake..;) Ist einfach einfach für mich und passt gut ins System.. :) Was isst du denn so Abends wenns schnell gehen muss?

 

Ich brauche kein Alma mehr. Ich hab mein Wunschgewicht im April letzten Jahres mit Alma erreicht und halte es jetzt mit SiS. Wenn ich abends keinen großen Appetit mehr habe, trinke ich EW-Shake, damit ich meine abendliche Eiweißmenge bekomme. Jeden Tag trinke ich ihn nicht. Aber manchmal bin ich noch vom Mittag satt, dann passt einfach nichts zu essen mehr. Da ist das mit den Shakes schon praktisch.

 

oh.. und ich trinke es auch damit ich meinen Eiweissbedarf noch abdecken kann.. deswegen auch öfter noch Kochschinken, Thunfisch oder Garnelen dazu.. Ich gebe zu, klingt nicht nach Genuss :-D schmeckt aber trotzdem

 

Geräucherte Forelle, dazu 2 Schb. Eiweißbrot (das vom Aldi, die Scheiben sind klein)
Thunfisch in Wasser, dazu Tomaten
Hähnchen- oder Putenbrustaufschnitt oder Roastbeef, dazu rote Paprika und Kräuterquark
Tomaten mit Feta (Cremas)
2 harte Eier auf EW-Brot

Sonst guck mal hier:
http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/14486-abendessen-ohne-kh-riesenproblem-15.html

 

Ich esse wenn es schnell gehen muss nur einen Quark. Komm damit zwar nicht auf die Eiweissmenge, da ich meistens nur einen 250g Becher verdrücke. Mehr bekomme ich einfach nicht herunter. Das Abendessen ist bei mir immer noch das schwierigste und immer wieder eine Herausforderung. Fisch mag ich nicht und Fleischesser bin ich auch nicht gerade, zumindest nicht in "Massen". Tja, da bleibt nicht viel übrig, was mir das nötige Eiweiss liefert.

 

Tako? Hast du denn noch nie nen Eiweissshake probiert...? ist wirklich ganz gut..
ich schlürfe meinen grade, scön durchgemixt und mir Eiswürfeln. (y)
@Engel08: Den Link werde ich gleich erstmal durchstöbern. Dankee :)