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450kcal und die Portionen

Diskutiere 450kcal und die Portionen im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen Ich hab mal ne kurze Frage bzgl der Portionen. Bei den almased Rezepten wird ja immer angegeben wieviel Kalorien es pro Portion...

  1. Merlin85

    Merlin85 Mitglied

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    Hallo zusammen
    Ich hab mal ne kurze Frage bzgl der Portionen. Bei den almased Rezepten wird ja immer angegeben wieviel Kalorien es pro Portion sind. Nun sind die Rezepte fast immer für 2 personen. Woher weiß ich denn wievel eine Portion davon ist. Wieviel darf ich essen? Ich traue mich nicht satt zu essen weil ich nicht weiß wieviel ih essen darf. Vllt denke ich ja auch falsch
    Danke im Voraus
     
    #1 Merlin85, 27.02.2014
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Wenn das Rezept für 2 Personen gerechnet ist, isst du dir Hälfte; ist doch klar!
    Wenn es mal ein bisschen mehr oder weniger ist, ist das nicht so schlimm!

    Denk nicht so kompliziert! Es ist ganz einfach!
     
    #2 FrauEigensinn, 27.02.2014
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  4. Merlin85

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    Sooooo viel???!!!
    Hab gestern den Gemüse Auflauf von Alma gemacht....hab nich mal nen Drittel geschafft hihi na denn bin ich ja froh. Hätte nich gedacht dass dann eine Portion auh wirklich die hälfte bedeutet weil es ja so viel war haha.
    Danke dann kann ich es jetzt beruhigt angehen
     
    #3 Merlin85, 27.02.2014
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  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Du kannst auch nur die Hälfte der Zutaten nehmen und dir eine Portion zubereiten; wäre auch eine Möglichkeit!
     
    #4 FrauEigensinn, 27.02.2014
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  6. bluebalistocat

    bluebalistocat Mitglied

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    Hmmm, hab mir grad das Rezept angesehen. Klingt echt lecker. Ich glaube den werde ich mir auch mal machen, wenn ich aus der Turbo raus bin. :hungry:
     
    #5 bluebalistocat, 27.02.2014
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  7. Merlin85

    Merlin85 Mitglied

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    Hat auch echt lecker geschmeckt, hab es richtig genossen nach 10 Tagen Turbo :)
    Heute gabs noch Reste und morgen mach ich den couscous Salat, da freu euch mich auch schon total drauf.
    Dir noch viel erfolg und Durchhaltevermögen in der Turbo Phase :)
     
    #6 Merlin85, 27.02.2014
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  8. karinla

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    also wirklich mal sorry - wenn die rezepte für zwei personen sind ... und du brauchst sie nur für dich - nimmst die hälfte der angaben , dat ist grundschule !!!!!! ... heute wahrscheinlich noch früher

    kathrin , ich bewundere immer wieder deine gleichbleibende geduld .... :ROFLMAO:
     
    #7 karinla, 27.02.2014
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  9. Merlin85

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    Es kam mir halt wirklich so viel vor und wahrscheinlich habe ich einfach zu kompliziert gedacht...davon mal abgesehen habe ich auch Abitur....
    Ich werde keine weiteren "doofen" Fragen stellen und die Nerven anderer strapazieren, auch wenn ich mal wieder unsicher sein sollte. Ich wollte halt nix falsch machen...trotzdem danke an diejenigen, die mir trotz grundschulfrage geantwortet haben. :-(
     
    #8 Merlin85, 27.02.2014
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  11. karinla

    karinla Mitglied

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    dafür braucht man kein abitur ...
    ja das ist so 450 kcal richtig eingesetzt ist das viel
    es gibt keine doofen fragen - aber da hättest du doch selbst drauf kommen können ;)

    für eine lebensmittel berechnung steht dir auch ;
    www. fddb.de

    zur verfügung
     
    #9 karinla, 27.02.2014
  12. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    ... nur doofe Antworten, aber sooooooooooo doof war meine Antwort aber nicht! (Scherz, Karin dance-girl2-smiley.gif )

    Merlin85, mach dir keine Gedanken! Besser, du fragst als dass du etwas falsch machst.
    Es ist nicht außergewöhnlich, wenn man bei einer neuen Diät am Angang zu kompliziert denkt. Das legt sich, wenn du das erst mal längere Zeit durchziehst!

    Da fällt mir ein Witz ein!

    Fritz fragt den Vater: "Du Papa, wie heißt die Hauptstadt von Belgien?"
    Papa: "Weiß ich nicht, mein Sohn!"
    Fritz: "Papa, warum sind die Elefanten so groß?"
    Papa: "Keine Ahnung!"
    Fritz: "Papa, wieso hat der Löwe eine Mähne?"
    Papa: "Weiß ich nicht!
    Fritz: "Papa, stören dich meine Fragen?"
    Papa: "Im Gegenteil, frag nur, sonst lernst du ja nichts!"

    Also frag ruhig, Merlin! ja2.gif

    Hab einen schönen Tag!

    Und der Tipp von karinla mit der Datenbank fddb ist Gold wert"!
     
    #10 FrauEigensinn, 28.02.2014
Thema:

450kcal und die Portionen

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