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4.5 kg in 15 Tagen mit Dukan

Diskutiere 4.5 kg in 15 Tagen mit Dukan im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; ach noch was, wenn du ein bischen Rosmarin oder Oregano darunter mischt dann schmeckt es nochmal besser :-) habs mit rosmarin gemacht :-)

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  1. Lulu73

    Lulu73 Mitglied

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    ach noch was, wenn du ein bischen Rosmarin oder Oregano darunter mischt dann schmeckt es nochmal besser :-) habs mit rosmarin gemacht :-)
     
    #11 Lulu73, 31.01.2014

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  3. nesch

    nesch Mitglied

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    In der Tolli-Liste hier im Forum steht eine Portion Maisstärke am Tag sind ein El, bzw 10g. Man darf ja max zwei Portionen... hmh vll nimmt man einfach n kleines Ei und etwas weniger Milch???

    Was ist Bierhefe?
    Und ich möchte auch sooooooo gerne eine Gewichtsskala haben:(((( Das ist sooo schick!
     
    #12 nesch, 31.01.2014
    Neola gefällt das.
  4. Lulu73

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    Ist wie trockenhefe!findest du bestimmt in jedem einkaufsladen!2tollis das heisst 20gr.maisstärke ev.magermilch verwenden dann gleichts aus!
     
    #13 Lulu73, 31.01.2014
  5. nesch

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    ich nehm immer Magermilch.. ja mal sehen, n Versuch macht kluch ;) So muss nun los, Bierhefe kaufen :D
     
    #14 nesch, 31.01.2014
  6. Lulu73

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    Ja meld dich,bin gespannt!!!
     
    #15 Lulu73, 31.01.2014
  7. Lulu73

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    also mit einem el Maisstärke is es nix gut :-) hab experimentiert..da müssen min. 35 gr. sein..dann eben nicht die ganze essen
     
    #16 Lulu73, 31.01.2014
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  8. Lulu73

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    sry 40 gr.
     
    #17 Lulu73, 31.01.2014
  9. nesch

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    gut zu wissen danke lulu! habe leider keine Bierhefe gefunden geht wohl auch Trockenhefe? ?? oder ist das GANZ was anderes? ich werde das morgen mal testen. JETZT GERADE backt ein Blech Thunfischbodenpizza im Ofen... riecht super! !!!

    mal sehen;-)
     
    #18 nesch, 31.01.2014

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  11. Lulu73

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    ich denke schon das es mit trockenhefe genau so geht, probiers einfach aus...
    Darf ich dein Bodenpizza rezept haben?
     
    #19 Lulu73, 31.01.2014
  12. nesch

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    klar. .. das findest du hier im.Forum bei Rezepte Abendbrot. ... aber ich schreibs noch mal auf.Ich finds von der Menge her SEHR viel,deswegen evtl halbieren oder sogar vierteln. Wir haben zu Zweit noch 3/4 Blech übrig.

    8Eier
    8EL Quark (war bei mir genau 500g)
    4 Dosen Thunfisch

    alles verrühren auf ein Blech und ca 20min bei 200°C backen

    danach belegen wie du es gerne möchtest und nochmal für 15min ca in den Ofen. macht sau satt. Nächstes Mal werde ich die Menge drastisch reduzieren:wtf: Boden ist sehr saftig aber ich finde man kann es gut essen. Reste wird mein Freund dann morgen hoffentlich kalt vertilgen. Ich hab PP :stop:
     
    #20 nesch, 31.01.2014
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