Kurzzeitfasten 4:3 ist kein Unentschieden!- Romy will gewinnen!

bin ganz bei Dir, Schwarzwaldmädl!
Einen schönen Donnerstag wünsche ich! Feiertag bei Euch?

 

Hallo zusammen,
nur ein schneller Gruß zum herannahenden Wochenende.
Manche werden ja vermutlich in laaaangem Wochenend-Modus sein- mit Brückentag und so, aber auch für uns andere steht es ja quasi vor der Tür!
Und ja, ich will es reinlassen!!!
Meine guten Vorsätze vom Wochenanfang haben in der Umsetzung noch ein paar Tage Anlauf gebraucht. Leider. Ich war mal wieder bei meiner Mutter- und das bescherte mir Migräne im Vorfeld und Frustfuttern rundherum.
Vor Ort und hinterher und vor allem auf der Fahrt.
Und nein, das ist nicht ihre Schuld, sondern mein Problem.
Aber seit gestern kommt merkwürdigerweise das eine oder andere wieder einfach so auf die Reihe.
Morgens trockenbürsten, dann der AE im Lauf des Vormittags und sogar der BHK hält allmählich wieder Einzug. Ich habe seit gestern eine Versuchsreihe laufen, bei der ich mich mittags richtig satt esse, d.h. es gibt mehr als nur mein Porridge. Entweder irgendein Brot dazu oder sonst was Herzhaftes. Alles zusammen sollen aber 600kcal nicht überschritten werden. Dann gibt's kurz vor dem Aufbruch noch einen Apfel und ich esse irgendwas Kleines zum Tee (100kcal- nicht mehr)- dann hab ich noch Luft für ein Abendessen im Bereich von 5-600kcal und bin satt und warm und zufrieden. Und liege bei ca. 70%. Gestern hat es gut geklappt, mal sehen, wie es heute wird.
Wichtig ist es mir, diesen blöden Heißhunger am Nachmittag (d.h. eigentlich die Erschöpfung) nicht in eine Süßigkeitenfresserei ausarten zu lassen.
Also, es wird doch nicht sooo langweilig, wie ich befürchtet hatte.
Für das Wochenende feheln mir noch ein paar zündende Ideen, was das Abendessen angeht.
Ich werd mal schauen, was es bei Euch so gibt.
Schicke verfrorene Grüße aus dem hohen Norden,
Romie

 

da liegt der Hase im Pfeffer...
Aber ich habe mich erstmals rundum gut geschlagen. Bin insgesamt zufrieden.

Hallo Ihr Lieben,
eine weitere Woche um alles besser zu machen. Was für ein Glück!
Meinen Apfelessig hab ich schon gehabt, mein Mittagessen ist geplant, kann also alles los gehen.
Über das Wochenende legt sich der Nebel... irgendwie war alles Apfel-lastig... Habe zwei Chargen Apfelmus eingekocht, die letzten Äpfel gepflückt, Apfelkuchen gegessen, den Herr Schneider gebacken hat und in so ziemlich Alles Äpfel getan, was ich angefasst habe...
Das Abendessen, dass mir am Sonnabend eingefallen ist, war allerdings auch sonst reines Comfort-Food. Teigtaschen aus butterigem Mürbeteig (engl. Pasties), gefüllt mit Kartoffeln, Käse und Zwiebeln (Cheese 'n' Onion) und Putenhack, Kartoffeln, Zwiebeln und Äpfeln (Freestyle...). Seeehr lecker, seeehr sättigend, seeeehr kh-lastig und überhaupt nicht diättauglich.
Reste davon gab es gestern Mittag, dafür habe ich das Abendessen durch stramme Haltung ersetzt.
Bewegung hatte ich auch genug- sogar Kraftsport...
Zum einen haben wir ein paar Kisten Äpfel von unserem Baum geholt. d.h. mit dem Pflücker einen gepflückt, die drei daneben fallen von selbst... Torwarttraining vom Feinsten. Nachdem mir aber zwei voll auf die Nase geknallt sind, hab ich sie lieber hinterher aufgesammelt...

Und dann hat ein Gespräch über den Zaun mit dem Nachbarn noch dazu geführt, dass endlich unser Ilex dran glauben musste.
Im Sommer hab ich ja daran herumgeschnipselt und ihn böse angeschaut- aber das hat ihn leider nicht entsprechend beeindruckt. Gestern hatte ich den großen Schneider ausnahmsweise mal im Garten und der Nachbar fand wohl die rechten Worte... jedenfalls ist nun der Ilex weg. Licht ist es. Und Platz haben wir... und jede Menge Weihnachtsgrün... eher fast schon ein bisschen zuviel Weihnachtsgrün... eher viel zu viel Weihnachtsgrün... aaaahh eine Lawine von pieksigem Weihnachtsgrün.
Ich werde heute nachmittag mal versuchen, eine paar Kränze zu winden. Und ansonsten aus den Monstern handhabbare Kleinteile herzustellen.
Jedenfalls war mit Schleppen und Bücken und dergleichen mein Sportsoll schon absolviert.
Gestern Abend hab ich dann noch ein bisschen geselliges Bügeln eingestreut.
Tja, und das war dann mein Wochenende.

Jetzt wünsche ich Euch allen einen schönen Start in die neue Woche,
ein bisschen Sonne und viel Schwung und als mentale Unterstützung
liebe Grüße aus dem Norden
Romie

 

ganz leicht:
Statt im Schlafzimmer alleine, stehe ich zum Bügeln vor dem Fernseher im Kreise meiner Lieben...
(eine Bekannte lässt dann sogar das Bügeleisen gesellig kreisen- jeder drei Teile, dann der nächste. Soweit bin ich aber noch nicht...)