Dukan Diät 30 kilo müssen runter

Liebes pegchen du machst im Moment den größten Fehler, den du dir und deinem Körper antun kannst, nämlich Stress. .. sei geduldig genieße dein neues Leben. .jeder Körper reagiert anders. Milchprodukte nur 100g glaube ich. Dein Körper muss erst mal begreifen, dass er keine kh bekommt, bevor er an die Reserven geht. Irgendwann muss er es machen. .. dauert eben. . Na und? Du lebst doch schon lange mit deinem Bäuchlein, das wird. . Ist nicht einfach, aber du schaffst das

 

Und nicht mit dem Sport aufhoeren! Wenn, dann mit einem Spaziergang ersetzen! Ich glaube nicht, dass die Muskeln dir so schnell das Ergebnis der Waage verfaelschen. Wenn du nichts machst, dann wird sich die Waage dadurch nicht eher veraendern.
Ich habe letzte Woche nichts gemacht, da krankheitsbedingt, und sobald ich kein Fieber mehr hatte, wollte die Waage auch nciht mehr runter. Ging mir wieder besser, bin zumindest spazierengegangen und die Waage ist auch wieder netter. :)

 

Ja, das stimmt. Drum wechsel ich ab mit Lauftraining und spazieren/krafttraining. Da haben die Muskeln immer nen Tag Pause ohne dass ich Pause mache. :D

 

Da stimme ich DukanOz 100% zu. Ich bewege mich jeden Tag. .jetzt fahr ich mit dem Auto nach hause und dann fahre ich mit dem Fahrrad wieder los zum einkaufen. Nur wegen der Bewegung. Kraft geht heute nicht wegen Muskelkater

 

Gibst dem Postboten kostenloses Krafttraining! :D