30 bis 30

Hi Periperi,

bei uns ist zur Zeit auch gar kein Durchkommen, da kommt so viel Schnee vom Himmel. Sollte mich hier im Allgäu eigentlich nicht wundern. :D

Heute läufts super. Habe heute einen Nährtag und hätte mir auch mein Lieblingsessen heute gönnen dürfen. Hab aber, weil es mich so angemacht hat, doch nur Nudeln mit Spinatsauce und etwas geriebenen Käse gemacht.

Heute Abend gibt es noch lecker Salat mit Hähnchenschenkel und danach gehts in Sport. Ist zwar blöd, vor dem Sport zu essen, aber danach habe ich nur Stress. Den Kleinen ins Bett bringen und um neun habe ich auch keinen Lust mehr mir was zu machen. Daher gibts halt davor was.

Muss mir noch einen neuen Sport suchen. Habe noch mit heute 3x Rückbildung und dann.....
Mittwoch ist eh ein blöder Tag, weil da meine Eltern auch immer in Sport gehen und wenn dann mein Freund Spätschicht hat, habe ich keinen Babysitter.
Es wird Zeit, dass es Frühling wird und ich raus kann.

Liebe Grüße

Birgit

 

So jetzt habe ich das WE auch hinter mich gebracht. Waren am Sonntag bei Freunden eingeladen und ich habe mich ganz tapfer geschlagen.
Die Waage hat heute morgen schon weniger als letzte Woche angezeigt. Juhu

War gestern mit meinem Söhnchen im Mami-Treff. Irgendwie bekomme ich das mit dem vielen Trinken noch nicht ganz hin, wenn ich unterwegs bin.
Dafür habe ich noch einen super Tipp im Internet gelesen. Man soll das Wasser eiskalt aus dem Kühlschrank trinken. Denn dadurch muss der Körper das Wasser erst erwärmen und verbrennt dadurch Kalorien. Da Wasser ja keine Kalorien hat, kommt man durch diesen Trick ganz einfach in ein Defizit. :D

Hab mir für meinen Thermomix einen neuen Varoma Aufsatz geleistet. Jetzt funktioniert das Dünsten auch wieder super und ich kann mir leichtes Gemüse machen.

Heute muss ich noch Fenster putzen. Das ist mit einem Wintergarten ganz schön viel Arbeit.
Wünsch mir schon mal selber viel Spaß.

Grüße Birgit

 

Hallo Zusammen,

lange ist es her, dass ich mein Tagebuch begonnen habe.
Habe leider das Abnehmen in den letzten Wochen etwas vernachlässigt.
Ich hatte zu viel um die Ohren.

Aber jetzt starte ich so richtig durch....
Ich habe mich letzte Woche im Fitness-Studio angemeldet. Bin auch fleissig dabei.

Da ich als Dankeschön für die Anmeldung im Studio 12 Stunden "Slim Belly" geschenkt bekommen habe, muss ich das auch gleich nützen. Was ist Slim Belly?
Slim Belly ist ein Bauchgurt, der beim Ausdauertraining Luft von einer Kammer in die andere pumpt um die Durchblutung des Bauchgewebes zu erhöhen. Dadurch sollen die Pfunde am Bauch ganz schnell schmelzen. Habe es schon drei mal gemacht. Nach dem sechsten Mal wieder wieder gemessen. Bin dann schon gespannt. Unter dem Gurt schwitzt man ganz schön. Er soll angeblich auch Schwangerschaftsstreifen verbesseren. Bin ja mal gespannt. Meine sind ja noch ganz frisch.

Mein Freund unterstützt mich auch sehr und übernimmt unseren kleinen Sohn (9 Monate) ganz oft. Somit kann ich das Angebot des Studios gut nützen. Nur billig ist es nicht. Das motiviert mich gleich zweimal.

Meinem Ziel bin ich auch schon näher gekommen. Seit letzter Woche habe ich schon ein Kilo runter. Bin ganz stolz auf mich. Ich hoffe nur, dass ich auch noch im Sommer motiviert bin, wenn die Sonne scheint und man lieber draußen sein will, als im Studio. Aber da das Studio ja bis 22 Uhr auf hat. Bin ich ganz optimistisch.

So jetzt muss ich "Haushaltssport" machen. Ein riesen Berg Wäsche will gebügelt werden.

Liebe Grüße

Eure Birgit

 

Hallo Zusammen,

ich bin fleissig am Sport machen und mit dem Essen kann ich mich auch immer besser zurück halten. Ich habe gestern, bis auf beim Frühstück, so ziemlich auf Kohlenhydrate verzichtet.

Eigentlich wollten wir gestern grillen, aber dann hat der Wind auf unserer Terasse zu sehr geblasen und ich habe die Steaks dann doch nur in der Pfanne gebrutzelt, dazu gab es Krautsalat und reichlich Rohkost.

Nur plagt mich gerade wieder mein Rücken. Sport hat heute eh Pause, dafür geht es heute noch ins Babyschwimmen. Morgen gehts wieder ins Fitness-Studio zum Slim Belly Training.

Liebe Grüße und viel Spass euch allen.

Birgit