3 tag fast um...

Wenn's nötig ist, bekommst du auch lieb gemeinte Tritte (giggle)

 

Damit will dich ja keiner ärgern. (shake)

 

Es gibt andere Produkte, klar, aber wenn man die Inhaltsstoffe vergleicht, ist da schon ein großer unterschied, vor allem, was den Zuckergehalt angeht!

Und dann ... rechne dir mal aus, was ein Almashake kostet ... etwa 1,50 € bei 50 g pro shake. In der Startphase sind das 4,50 pro Tag! Zu diesem Preis kannst du dir keine drei normalen Mahlzeiten zubereiten, also wieso dann auf ein zuckerhaltiges Produkt umsteigen, das wegen des Zuckers nicht den gewünschten Erfolg auf Dauer hat?

 

Trinken musst du auch ohne Alma. Du ernährst deine Kinder, aber deine Portion fällt da dann doch weg. Die meisten kochen für die Familie und trinken ihr Alma, kommen dabei auch nicht über ihr Budget. Wie auch, die Nahrungsmittel, die sie für sich brauchen, sind ja beim Essen nicht dabei!

 

Na, du hast doch vorher auch für dich eingekauft und für deine Kinder. Du hast vorher auch gegessen (mehr als jetzt, sonst wärst du nicht hier im Forum) und getrunken. Daran hat sich doch nichts geändert. Jetzt kaufst du dein Alma und die Lebensmittel für deine Kinder. Dadurch gibst du nicht mehr Geld aus!

Du wirst feststellen, dass es sich positiv auf deinen Geldbeutel auswirken wird, wenn du jetzt lernst, dich vernünftig zu ernähren. In der Reduktion musst du nichts für deine Kinder extra kochen, außer vielleicht Beilagen wie Nudeln, Kartoffeln, Reis, auf die du aber zunächst verzichten solltest. Sie können die Mahlzeiten, die du zubereitest, mitessen. Für dich musst du nur beachten, dass du 450 kcal nicht überschreitest. Dafür gibt es Küchenwaagen.