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2013 schauen wir mal...

Diskutiere 2013 schauen wir mal... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Tag 4. Heute ist nicht so mein Tag...habe etwas zugenommen:( Ich weiss auch nicht, wieso ich blöde Nuss auch jeden Morgen auf die Waage rauf...

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  1. Manu1971

    Manu1971 Mitglied

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    Tag 4. Heute ist nicht so mein Tag...habe etwas zugenommen:(
    Ich weiss auch nicht, wieso ich blöde Nuss auch jeden Morgen auf die Waage rauf muss..
    Das ist so furchtbar, aber wenn das Gewicht nach unten zeigt bin ich zufrieden, sobald nach oben bin ich tod-deprimiert...Tja bin ja selber Schuld.
    Ich glaube das krieg ich auch nicht mehr raus...
    Vieleicht wirds ja Morgen wieder besser...
     
    #11 Manu1971, 04.01.2013

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  3. Amy176

    Amy176 Mitglied

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    Hay Manu
    Lass den Kopf nicht hängen.
    Ich bin mir sicher es geht bald weiter runter...
    Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg (f)

    Liebe Grüße Amy
     
    #12 Amy176, 04.01.2013
  4. Mausi160465

    Mausi160465 Mitglied

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    Das kenne ich, aber lass den Kof nicht hängen, wirst sehen bald sinkt es wieder...würst sehen!!(blush)
     
    #13 Mausi160465, 04.01.2013
  5. Manu1971

    Manu1971 Mitglied

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    Danke euch(f)
    Ja und Heute ist der Zeiger der Diätwaage wieder gesunken:)


    So Heute schon Tag 5. Heute war bisher ganz gut...klar wenn der Geichtszeiger nach unten geht.
    Ich habe mich gestern noch mal durchgewurschtelt beim " Schlank im Schlaf" ne das ist glaube ich nichts für mich...
    Ich denke ich bleibe bei meiner Ernährungsumstellung" erstmal, viel trinken, auf Fette achten und weniger essen...und am Montag habe ich meinen Ersten Obst und Gemüsetag...mein Mann will da auch mitmachen... Ich bin ja mal gespannt.
     
    #14 Manu1971, 05.01.2013
  6. Mausi160465

    Mausi160465 Mitglied

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    Hallöchen!! (hi)

    Siehst du ich habe es doch gesagt das es wieder abwärts geht auf der Waage!!:D
    Ich komme ganz gut klar mit "SIS" nur das Früchstück wenn ich mal Müsli esse habe ich so bedenken weil 8 EL echt viel ist.
    Ich esse früh eh lieber Brötchen aber dann nur 1 1/2 Roggenbrötchen das reicht aber auch.
    Ost/Gemüsetag passt nicht so richtig zu "SIS"

    trotzdem viel Erfolg und lg Uta
     
    #15 Mausi160465, 05.01.2013
  7. Manu1971

    Manu1971 Mitglied

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    Danke Dir!! Ja den Obst/Gemüsetag will ich immer Montags machen (wegen Wochenende).
    Ja bei mir ist das so...Das ich mir keine strikten Regeln setzte, sonst verfall ich wieder in Größenwahn(blush)
    Ob ich damit Erfolg habe werde ich ja sehen beziehungsweise merken.
    Wenn nicht, kann ich ja immer noch was anderes ausprobieren.
    Ich wünsche Dir auch noch viel Erfolg!!
     
    #16 Manu1971, 06.01.2013
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  8. Mausi160465

    Mausi160465 Mitglied

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    Hallo Manu!(hi)

    Vielleicht sollt ich das auch mal einplanen, aber ich will erst einmal SIS 4 Wochen durchziehen und dann werde ich mal sehen wieviel ich abgenommen habe.
    Ich hatte zwar geschrieben passt nicht so gut zu SIS aber wenn ich das richtig sehe kann man ja früh Obst essen, Mittag Obst und Gemüse und Abends Gemüse.
    Wäre mal eine alternative! ;)

    lg Uta
     
    #17 Mausi160465, 06.01.2013
  9. Manu1971

    Manu1971 Mitglied

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    Ich kenne mich leider nicht so gut aus, mit den Regeln von Schlank im Schlaf.
    Weiss nur mit Morgends Kohlenhydrate, Mittags Mischkost und Abends Eiweissreich.
    Ich meine auch irgendwo gelesen zu haben, das es Esstypen gibt...?
    Hast Du das Buch auch?

    LG Manu
     
    #18 Manu1971, 06.01.2013

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  11. Mausi160465

    Mausi160465 Mitglied

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    Ja ich habe das Buch und es ist so wie du es beschrieben hast!!;)

    lg Uta
     
    #19 Mausi160465, 06.01.2013
  12. Manu1971

    Manu1971 Mitglied

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    So ich mal wieder hier....:)
    Von gestrigen Tag, habe ich gar nicht so berichtet...Also gestern hatte mein Mann Geburtstag.
    Und was gibt es wohl da...?! Schlemmerreien!!
    Ich stand gestern Früh in der Küche und habe ihm Käsekuchen gebacken. Habe dazu Magerquark, fettarmen Frischkäse und sauere Sahne benutzt. Der Boden war ein Bisquitboden, der war schon etwas Gehaltvoller.
    Mittags habe ich Lachssteak mit Ofenkartoffeln und einen riesigen Gurkensalat mit Johgurtdressing zubereitet.
    Ich habe mir gestern 2 Stücke Käsekuchen gegönnt! Und ich muss sagen nach einer Woche Süßigkeiten-Abstinenz war es königlich!!:)
    Hat mir auch kein Abruch getan, habe kein Gramm zugenommen\o/
    Heute ist ja auch mein Obst u. Gemüsetag. Klappt bisher ganz gut.
    Zum Mittag mache ich mir eine Gemüsesuppe, ein Rezept von meiner damaligen Weight Watchers Zeit.
    Darauf freue ich mich schon!
    Ach ja und ich habe weniger Bauchumfang, das finde ich voll Klasse!!
     
    #20 Manu1971, 07.01.2013
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