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2011 schlank in Köln :-)?

Diskutiere 2011 schlank in Köln :-)? im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; ProduktBrennwert [attach]Fett [attach]Kohlenhydrate [attach]Protein [attach] Abendbrot: 2 Produkte 1409 KJ 337 kcal 4 g 9,6 g 64,9 g 250 g...

  1. Colognia

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    ProduktBrennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Abendbrot: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1409 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]337 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]9,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]64,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]250 g Hähnchen, Brustfilet[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1068 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]255 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]59 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]Dose Grüne Brechbohnen, mittelfein[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]341 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]81 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]2,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]9,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]5,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]Zwischenmahlzeit 2: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1455 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]348 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]4,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]22,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]43,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]250 g Speisequark, Magerstufe[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]785 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]187 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]10 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]30,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]250 g Joghurt, natur[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]670 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]160 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]12,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]13 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Mittagessen: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]622 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]149 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]4,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]22,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]4,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]Brotaufstrich Lätta - Die leichte Butter , Cl[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]150 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]36 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]1 Scheibe Vollkornbrot, Durchschnitt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]472 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]113 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]22,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]4,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]Frühstück: 2 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1094 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]261 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]5,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]45 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]8,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]110 g Vollkornbrot, Durchschnitt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]944 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]225 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]44,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]8,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]Brotaufstrich Lätta - Die leichte Butter , Cl[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]150 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]36 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]4579 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]1094 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]18,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]99,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]120,9 g[/TD]
     
    #31 Colognia, 30.08.2011
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  3. Colognia

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    juhuuuu- es lag nicht an mir sondern an Opera :-)
    mit google crom konnte ich die tabelle kopieren :-)
     
    #32 Colognia, 30.08.2011
  4. Nele123

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    also hartnäckig bist du schon mal, ist doch eine gute Voraussetzung ;)
     
    #33 Nele123, 30.08.2011
  5. Colognia

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    lacht - ja das bin ich -aber nun habe ich mein mittagessen vergessen vor lauter rumkopieren ;-) - bis später - habe nun echt Hunger :-)
     
    #34 Colognia, 30.08.2011
  6. Nele123

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    Hunger ist gut, dann schaffst du die 120 KH ja locker ]:),

    guten Appetit!!
     
    #35 Nele123, 30.08.2011
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  7. Colognia

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    habe alles locker geschafft und noch 2 Knäcke zusätzlich , damit ich genug KH gegessen habe :-)
     
    #36 Colognia, 30.08.2011
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  8. Ruhesucherin

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    leider ist das Bild einfügen daneben gegangen ;-)
     
    #38 Colognia, 30.08.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 30.08.2011
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  11. Colognia

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    brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
     
    #39 Colognia, 30.08.2011
  12. Colognia

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    ein neuer Tag und das Fddb füllt sich :-)

    Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag - die Sonne scheint - es ist noch ein wenig kühl aber ich habe
    Hoffnung auf einen Spätsommer ;-)


    think positiv :-)

    Frühstück (heidy)

    ProduktBrennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]Frühstück: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1875 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]448 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]6,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]83 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]11,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Brotaufstrich Lätta - Die leichte Butter , Cl[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]150 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]36 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]Aufstrich Marmelade, Durchschnitt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]237 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]57 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]13,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]100 g Tomaten, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]71 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]17 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]2,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]1 Glas Orangensaft, ungezuckert[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]376 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]90 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]17,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342, bgcolor: #F0F0EC"]1 Scheibe Knäckebrot ( Kornkammer ), Sesam[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]97 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]23 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]3,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, bgcolor: #F0F0EC"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342, bgcolor: #E0E5E7"]110 g Vollkornbrot, Durchschnitt[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]944 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]225 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]44,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, bgcolor: #E0E5E7"]8,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]1875 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]448 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]6,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]83 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer, bgcolor: #C3D3E2"]11,9 g[/TD]

     
    #40 Colognia, 31.08.2011
Thema:

2011 schlank in Köln :-)?

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