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2. Runde - Mihi zieht die Fress-Notbremse

Diskutiere 2. Runde - Mihi zieht die Fress-Notbremse im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo ihr lieben, habe bereits vor ein paar Monaten schon angefangen und am Anfang lief alles gut. Aber dann... ach alles faule ausreden. Muss...

  1. Mihi

    Mihi Mitglied

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    Hallo ihr lieben, habe bereits vor ein paar Monaten schon angefangen und am Anfang lief alles gut. Aber dann... ach alles faule ausreden. Muss jetzt auch mal an meine Gesundheit denken. Bin noch nicht mal 30, und habe schon keine Ausdauer und schmerzen im Knie. Wo soll das noch Enden???
    Will mit meinem Action-Kind auch mithalten können, wenn die kleine Maus lostobt. Und nicht das ich nach zwei Minuten schnaufend am Rand stehe. - Irgendwie auch ganz schön peinlich.
    Fange seit heute mit Yokebe an. Und neben bei noch Sport.
    Und dann schauen wir mal wie es läuft.


    Werde mich jetzt regelmäßig hier verewigen.

    Liebe Grüße

    Mihi
     
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  3. Thamms

    Thamms Mitglied

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    Hallo Mihi,

    Herzlich Willkommen, ich gehöre auch zu den jenigen die nach "abtrünnigkeit und fauler Ausreden" nun wieder neu durchstarten wollen.

    Ich bin seit letzter Woche Dienstag wieder dabei und stelle meine Ernährung auf Schlank im Schlaf um.

    Ich habe noch so einige Kilos vor mir, aber ich bin überzeugt das wir das schaffen können.

    Vielleicht hast du ja Lsut noch ein wenig mehr von die "preiszugeben" wo liegst du gerade gewichtsmässig, wo möchtest du hin, was für Sport machst du.

    LG
    (f)Sonja
     
  4. Mihi

    Mihi Mitglied

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    Infos

    Hallo Sonja,

    danke für deine Nachricht.
    Entschuldige das ich meine Ecke- bzw. Rundungsdaten nicht angegeben habe.

    Ich bin 1,64 m groß/ klein. :-)
    Und mein Gewicht ist bei 89 kg. Das entspricht einem BMI von 33. Also alles zuviel.

    Da ich nicht der Läufer-Typ und aus Zeitgründen nicht ins Fitness-Studio kann, mach ich Sport vom TV. Habe mir von Mel B. eine DVD besorgt und das macht mir auch richtig spass.

    Liebe Grüße

    Mihi
     
  5. Thamms

    Thamms Mitglied

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    Huhu Mihi,

    brauchst dich doch nicht zu entschuldigen ;) alles gut.
    Cool was ist das denn für eine DVD? Eher so in die Richtung Aerobic?


    Ich gehe im Moment walken, spiele Volleyball und bis nächste Woche noch einmal Pilates, dann ist unser Kurs leider vorbei und es gibt keinen Anschlusskurs ;(


    Daher suche ich noch so eine "kleine einfache Sporteinheit" die man ohne viel Aufwand schnell mal einschieben kann.

    LG
    Sonja
     
  6. Mihi

    Mihi Mitglied

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    Hallo Sonja,

    die DVD heißt Mel B totality Fit und das schöne ist, du kannst dir dein eigenes Programm aus verschiedenen Bereichen zusammen stellen. Wenn du mal nur Cardio machen willst, dann nur das. Oder wenn du gezielt Problemzonen angreifen willst, stellst du dir das Programm so zusammen. Ist eine Mischung aus Aerobic und Problemzonen-Angriff. :-)

    Liebe Grüße

    Mihi
     
  7. Mihi

    Mihi Mitglied

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    Guten Morgen....

    also ganz ohne essen geht gar nicht bei mir. Meine arme Familie musste gestern schon nen bißchen leiden. Ist aber auch schwer, wenn alle einem was voressen. Und nach einem Gespräch mit meinem Mann, sind wir zu dem Schluss gekommen, dass ich eine Mahlzeit esse. Allerdings nur Eiweißhaltig. Als gibt es Abends lecker was... für die ganze Familie und Mutti sitzt nicht schmollend am Rand.

    Liebe Grüße

    Mihi
     
  8. Lakritzkatze

    Lakritzkatze Mitglied

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    :D kann ich mir vorstellen, dass das schwer ist.
    Ich denke das wird auch klappen - wenn auch langsamer - aber lieber langsam und dafür sicher ans Ziel, oder?

    Mach dir doch zur zusätzlichen Motivation auch einen Diätticker in die Signatur :)
    Ich finds immer total toll,wenn ich dann mein Gewicht aktualisiere und unter jedem Beitrag sehe was ich schon geschafft hab und ich weiß in welche Richtung das Blümchen nicht mehr wandern soll ;)

    Viel Spaß und Erfolg heute (sun)
     
    #7 Lakritzkatze, 15.06.2012
  9. Mihi

    Mihi Mitglied

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    Hallo Lakritzkatze,

    danke für deinen Tipp. Nun muss ich noch rausfinden, wie ich das einstellen muss.
    Lieber langsam und gesund ans Ziel. Das stimmt schon!
     
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  11. Mihi

    Mihi Mitglied

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    So nun getüftelt und geklickt, hoffe der Diätticher ist anbei...
     
  12. Mihi

    Mihi Mitglied

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    So nun getüftelt und geklickt, hoffe der Diätticher ist anbei...
     
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