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17 - Tage - Diät - 3 Phasen je 17 Tage/ Wer macht mit?

Diskutiere 17 - Tage - Diät - 3 Phasen je 17 Tage/ Wer macht mit? im Leute zum Abnehmen finden Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Habe mir jetzt auch das Buch zur Diät geholt und befinde mich gerade am 3. tag der 1. Phase. Hatte vorher schon etwas auf die Ernährung geachtet...

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  1. Motivationsschub84w

    Motivationsschub84w Mitglied

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    Habe mir jetzt auch das Buch zur Diät geholt und befinde mich gerade am 3. tag der 1. Phase.

    Hatte vorher schon etwas auf die Ernährung geachtet und habe jetzt seit dem 02.07.2015 4,5 kg abgenommen. Dazwischen gab es auch 2 richtig heftige Tage (1 x Grillen mit lecker Nudelsalat ;o) und ein kleiner alkoholischer Absturz).

    So richtig in Schwung gekommen ist das Abnehmen jetzt wirklich durch die 17 Tage Diät.

    Es sind jeweils 3. Phasen je 17 Tage. Die 4. Phase stellt dann die dauerhafte Ernährungsform da.

    Wer macht mit??? :)

    75,1 kg.........70,6 kg.....................................63 kg
    Start am 16.7.15 Ziel
    Körpergröße: 1,73 m
     
    #1 Motivationsschub84w, 16.07.2015

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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich wünsche dir viel Erfolg!
     
    #2 FrauEigensinn, 16.07.2015
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