1.Tag mit almased

Hallo Tanja,
also erstmal habe ich auch heute meinen ersten Tag, ich mag Alma und den Geschmack.
Es ist nicht das erste mal das ich damit abnehme, ich habe vor einem halben Jahr schon mal 2 Wochen Turbo gemacht und danach 6 Wochen 2 Mahlzeiten ersetzt und danach hab ich es schludern lassen und nur noch ab und zu Almased zu mir genommen. Bei der ersten Diät habe ich von 90kg auf 73 kg abgenommen und über die Weihnachtstage ist es nun auf fast 79 kg wieder angestiegen, aber ich bin unschuldig.... die Kekse wollten unbedingt in meinen Bauch.
So nun starte ich heute wieder.... alle 5 Stunden ein Drink.... ich hoffe die ersten drei Tage gehen schnell vorbei....

 

Hey,

ich drück euch mal die Daumen zum Erfolg.

Liebe Grüße

PS. ich hoffe auch auf ganz viel Erfolg, mal schauen wie es wird

 

Hallo...
du hast dir ja ein ganz schön hohes Ziel gesetzt, aber ich drück auch dir die Daumen

 

hey Sonnenschein,

naja habe gelernt, dass wenn ich mir kleine Ziele setzte kein Erfolg da ist, weil ich irgendwann sage, ich bin so wie ich bin, aber nein diesmal nicht

 

huhu hab vor ein paar tagen angefangen aber nach dem 3 mach ich mir nur noch gedanken das ich was zu kauen brauch liegt warscheinlich auch an dem beruf aber hmmm was macht ihr da will 2 bis 3 wochen durchhalten

lg

 

Hey Camparifeeling,

naja ich mach was, was dir hier viele abraten werden. ich hab nur einen Tag3 Shakes durchgehalten und ess jetzt eine Mahlzeit auf die ich mich wirklich freue, ist zwar dann so das du nicht so schnell Gewicht verlierst, aber es sinkt auch, besonders wenn du dazu Sport machst.
Und das gute, zumindest bei mir. Ich hab keine Heißhungerattacken.

Aber ich find es klasse, wenn man die drei tage durchhält.

Liebe Grüße

 

gegen die heisshungerattacken kann man ja was tun!

wenn du vor dem beginn abführst, verhindert du die schonmal. dann halten die shakes wirklich für 5h satt und wenn du was trinkst gehen sie auch weg. brühe kannst du auch immer noch trinken.

die 3 tage sind doch nun wirklich ein klacks! ich hab 14 tage ausgehalten viele andere hier noch deutlich darüber.

 

Naja, ich will die Turbogeschichte für 2-3 Wochen durchhalten... und danach langsam aufbauen , dann hab ich mein Ziel sicherlich erreicht

 

ja das will ich ja auch hunger hab ich so und so nu ich koche ja den ganzen tag da hab ich auch ohne alma kein hunger
wie viel habt ihr den in den 14 tagen so runter bekommen