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1. Mahlzeit nach Turbo. Egal was ?

Diskutiere 1. Mahlzeit nach Turbo. Egal was ? im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Darf ich nach der Turbo Phase sofort ne Pizza oder einen Döner essen ?

  1. Dickie82

    Dickie82 Mitglied

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    Darf ich nach der Turbo Phase sofort ne Pizza oder einen Döner essen ?
     
    #1 Dickie82, 03.05.2012
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  3. bluebalistocat

    bluebalistocat Mitglied

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    Auf was für Ideen kommst du denn? Natürlich nicht! Deine Mahlzeit darf nur bis zu 450 kcal betragen und sollte kohlenhydratarm sein. Außerdem solltest du in den ersten Wochen auf Nudeln, Kartoffeln, Reis und Brot verzichten. (Außer Eiweißbrot.) Für die erste Mahlzeit würde ich dir außerdem etwas magenfreundliches empfehlen, also z.B. Fisch mit etwas Gemüse, anstatt Salat. Die Schlank im Schlaf Rezepte für Abends sind größtenteils sehr gut geeignet! LG
     
    #2 bluebalistocat, 03.05.2012
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  4. Dickie82

    Dickie82 Mitglied

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    Und warum soll ich die 450 kcal nicht überschreiten ?
     
    #3 Dickie82, 03.05.2012
  5. Mia84

    Mia84 Mitglied

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    weil du sonst im jojo landest. das ist doch nicht sinn einer abnahme sich danach wieder voll zu fressen. außerdem ist die turbophase ja nur der einstieg in die diät. die richtige abnahme findet in der reduktionsphase statt.
     
    2 Person(en) gefällt das.
  6. Abnehmen Gast 80781

    Abnehmen Gast 80781 Guest

    Dickie ... sind deine fragen ernst gemeint?!
    hier gibt es so viele infos über alma, die du als grundlage brauchtst.
    Lies dir die themen durch, dann kommst du garnicht auf solche fragen
     
    #5 Abnehmen Gast 80781, 03.05.2012
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  7. Dickie82

    Dickie82 Mitglied

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    Hää wenn ich dann morgens alma trinke, mittags nen döner esse und abends wieder alma trinke werde ich doch wohl kaum zunehmen oder ???? Das sind doch gar nicht genug kalorien selbst wenn der döner 1000 hat.
     
    #6 Dickie82, 03.05.2012
  8. Mia84

    Mia84 Mitglied

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    :o wenn du ein dickie bleiben willst, dann mach das mal so. du hast anscheinend nichts hier im forum oder auch in einer alma-broschüre gelesen, sonst würdest du sowas nicht schreiben.
     
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  9. Saraa

    Saraa Mitglied

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    Ich habe heute auch,

    200 g Dönerfleisch (Lamm) , ohne Sauce mit 150 g Salat. Der Türke hier hat es mir abgewogen. (clap)

    und heute Abend trinke ich eine Alma

    warum auch nicht...
     
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  11. niesnuschel

    niesnuschel Mitglied

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    So gehts Saraa!

    Wenn man sich im Vorfeld informiert,und sich über Beilagen, Kcal usw. ein wenig Gedanken macht, dann kann man sich auch mal was beim Dönermann holen.

    Aber wer einfach schaufelt ohne nachzudenken, der braucht auch keine Diät machen, der kann auch so weitermachen wie vorher, der Effekt ist der selbe.
     
    #9 niesnuschel, 03.05.2012
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  12. Kugelherz

    Kugelherz Mitglied

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    Du hast dir das Dönerfleisch abwiegen lassen ? :-) Coole Idee :-)
     
    #10 Kugelherz, 03.05.2012
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