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0,9% Milch, aber 12 gr Kohlenhydrate/Zucker pro 250 ml!!!

Diskutiere 0,9% Milch, aber 12 gr Kohlenhydrate/Zucker pro 250 ml!!! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich habe gerade einen kleinen Schock bekommen! Ich dachte, ich tu mir heut mal was Gutes und trinke nach meinem 50 Min Lauf und ca 500...

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  1. Janita

    Janita Mitglied

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    Ich habe gerade einen kleinen Schock bekommen! Ich dachte, ich tu mir heut mal was Gutes und trinke nach meinem 50 Min Lauf und ca 500 Bauchmuskelübungen nur einen Eiweißshake, damit sich endlich mal wieder was auf der Waage tut. Aber da seh ich doch tatsächlich, dass in meiner BIO-Milch mit nur 0,9%Fett pro 250 ml tatsächlich 12 gr Kohlenhydrate drinnen sind. Und dazu dann noch die 15 gr Kohlenhydrate vom Shakepulver. Oh jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!
    Was für Milch benutzt ihr für den Shake?

    Ich hoffe, dass jetzt nicht alles umsonst war...

    Immer diese Fallen!

    Mal sehen, was die Waage morgen sagt!

    LG
     
    #1 Janita, 28.05.2010

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  3. Antjee

    Antjee Mitglied

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    ... die stinknormale Milch mit 1,5% Fettgehalt. Bioprodukte sind laut Medienberichten nicht besser und auch nicht schmackhafter als andere Produkte,aber dafür teurer.
    Ich wünsche dir noch ein schönes

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    #2 Antjee, 28.05.2010
  4. nadayh

    nadayh Mitglied

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    Was ist das denn für ein Shake mit 15 g KH?
    Ich hab den von Power System und da haben 30 g 0,3 g KH.
    Vielleicht haste dich vertan?

    Hut ab ürbigens vor deiner sportlichen Leistung!!!:lob:
     
    #3 nadayh, 28.05.2010
  5. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    eine brauchbare milch sollte nicht mehr als 5g KH/100 haben, ein brauchbarer shake auch.
     
    #4 FrankTheTank, 28.05.2010
  6. Janita

    Janita Mitglied

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    Uuuuups, sorry, hab es gerad noch mal genau angeschaut: die Angaben auf der Shakepackung sind schon inkl. der Milch....puuuh, bin also nicht über 15g KH drüber!!! Aber danke für eure Antworten!!!
    Wegen Bio: hier darf man nicht verallgemeinern, es gibt sehr viele unterschiedliche Bio-Siegel, die alle von unterschiedlichen Qualitäten gekennzeichnet sind (so ist Demeter zB sehr zu empfehlen). Die billig-Bioprodukte ausm Supermarkt sind oft knapp an der Grenze zu normalen Produkten.
    Und Medienberichten würde ich an deiner Stelle nicht einfach so vertrauen, sondern dich auch über andere, kritische Quellen schlau machen.
    Sicher ist BIO nicht immer gesünder (so gibt es auch Bio Chips oder Pommes), aber mir kommt es auch sehr auf die politischen Hintergründe an. Ich bin gegen Genmanipulierte Waren zB und kaufe lieber vom Biobauern als aus einem spanischen Treibhaus, wo billige afrikanische Hilfskräfte unter oftmals schlechten Bedingungen arbeiten und viele Pestizide verwendet werden...
    Aber das ist eine Sache der Einstellung!:-)
     
    #5 Janita, 28.05.2010
  7. Abnehmen Gast 61139

    Abnehmen Gast 61139 Guest

    Jaaaa das mußte ich auch erst wieder lernen, dass die normalen Produkte wesentlich weniger KH haben, als die Fettarmen, die mich im Laufe der Jahre immer fetter gemacht haben, ohne mein Wissen., diese miesen Werbungsverführer!!:wand:
    Ich lerne seit 5 Monaten mit Schlank im Schlaf wieder richtig zu essen, ich hatte es wirklich fast verlernt!!!!:lob:
    Mein Mann ist selig, endlich verkneife ich mir nichts mehr (natürlich zur richtigen Zeit) und werde dünner statt dicker, dafür lieb ich den alten Preußen, der hält immer zu mir, was für ein Schatz!!!:ja::ja:
    LG Meleth:bye:
     
    #6 Abnehmen Gast 61139, 28.05.2010

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0,9% Milch, aber 12 gr Kohlenhydrate/Zucker pro 250 ml!!!

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