Bewegungs- und Ernährungs- "TAMAGOTSCHI" mit Betreuung von Experten

Hallo Leute,

Ich möchte Euch gerne mal meine (Leidens-)Geschichte zum Thema abnehmen erzählen, die wie bei sicherlich Vielen keine einfache Zeit für mich war.
Auch ich habe lange versucht mit meinem Übergewicht zu Recht zu kommen, und bin kläglich gescheitert. nach immer wieder neuen Diäten, Kuraufenthalten bis hin zu den „weigth watchers“, hatte ich nicht dann einfach keine Lust mehr weitere Versuche zu unternehmen.

Auch meine Versuche mich möglichst viel sportlich zu betätigen waren letztendlich nie von Erfolg, bzw. Erfolgserlebnissen gekrönt. Einfach auch, weil für mich in meinem damaligem Zustand mit knapp 145 kg Sport nicht direkt positive Gefühle bei mir auslösen konnte…
Dennoch musste und wollte ich unbedingt abnehmen - nicht weil ich von anderen ausgegrenzt wurde, sondern weil ich es selber wollte. Ich fühlte mich hässlich und unwohl und es gab Tage da wollte ich mich einfach irgendwo eingraben... Ich bin immer seltener an öffentliche Orte gegangen und habe mich da phasenweise schon sehr zurückgezogen.

Ich hatte über lange Zeit nur noch einen einzigen Gedanken und dieser breitete sich in meinem Kopf aus. Ich schaffe es nicht mehr alleine, ich brauche Hilfe. Natürlich habe ich mich in dieser Zeit nach den vielen gescheiterten Versuchen :wand:auch intensiv mit verschiedenen operativen Methoden beschäftigt und viel über diese Thema gelesen und recherchiert.

Dann bin ich in einem Internetnetzwerk auf einen Artikel von einem Gesundheitsexperten gestoßen, welcher einen mir noch nicht untergekommenen Ansatz vorstellte und ich dachte mir einen Versuch ist es in jedem Fall wert.

Ich war wirklich kurz vor dem Schritt operativ gegen mein Problem vorzugehen, doch das Coaching Programm hat mir so geholfen und mir durch viele kleine Tipps und Alltagsänderungen auch oft einfach mal nur ein gutes Gefühl gegeben. Letztendlich habe ich es dadurch auch geschafft deutlich an Körpergewicht zu verlieren und das ohne die ganze Zeit an irgendeine Diät zu denken.

Nach 3 Monaten, denn so lange war das Programm angelegt, hatte ich dann tatsächlich auch einiges an Gewicht verloren und mich vor allem wieder sehr viel wohler gefühlt.:freu: Das lag natürlich zum einen am deutlich geringeren Gewicht, vor allem aber meiner Meinung nach an der Tatsache, dass ich es selbst aktiv geschafft hatte etwas zu verändern. Natürlich bin ich dabei unterstützt worden, aber geschafft habe ich es letztendlich selber.

Nun habe ich das zum Coaching dazugehörige kleine Gerät schon seit über 4 Monaten jeden Tag bei mir und werde immer noch von den Experten unterstützt, jedoch immer weniger, denn ich habe gelernt meinen neuen Alltag selbst in die Hand zu nehmen:D. Ich kann nur sagen ich war lange nicht mehr so glücklich und zufrieden und bin froh mich dann doch nicht unters Messer gelegt zu haben.

Momentan habe ich seint heute morgen 129,3 kg auf der Wage und nehme weiter stetig und das ist mir besonders wichtig gesund ab!:lob:

Euer Harald

 

Hi Ihr beiden,

danke für die Blumen und Euer Lob:D

Das Konzept nennet sich LIFE-Coaching und ist ein von einem Uniprofessor entwickelt. Hier habe ich es gefunden, da kann man mehr Infos bekommen --> link gelöscht.
Dabei erhält man ein ich nenne es gerne "Aktivitäts-Tamagotschi", welches man am Körper trägt. Dieses zeigt mir, wie es um meine Bewegung und Ernährung steht und ob ich eine negative oder positive Energiebilanz habe. Dabei ist es super, dass das Gerätchen von selbst unterscheidet ob ich langsam und entspannt gehe, zügig walke oder sogar jogge. Das wichtigste aber ist, dass ich meine über den Tag gesammelten Daten einmal in der Woche an die Sportwissenschaftler des Programms sende, welche diese auswerten und mich ganz individuell betreuen.
Somit schafft man es, mit kleinen Veränderungen erfolgreich zu sein, das habe ich am eigenen Leib erlebt.:ja:

Wenn Ihr mehr wissen wollt, einfach fragen...

LG
Euer Harald

Bitte solche Links nicht hier posten

Danke
Bernd

 

Hi moppelich,

das Gerät ist auf mein Alter, Größe, Geschlecht, Gewicht eingestellt und somit bekomme ich morgens meinen kcal Grundumsatz "gutgeschrieben". Dazu kommt dann immer meine Bewegung, welche ich über den Tag sammle. Davon werden dann meine Mahlzeiten abgezogen. So sehe ich immer auf dem Bildschirmchen meine aktuelle kcal Bilanz und ob ich gerade im PLUS oder MINUS bin. Somit fällt werde ich bspw. motiviert, bspw. noch einen Spaziergang zu machen, da ich genau sehen kann, was ich dadurch verbrauche. Außerdem esse ich weiterhin das was mir schmeckt, nehme aber alles viel bewußter zu mir und reduziere die Mengen ein wenig, da ich ja abnehmen will. Am Ende des Tages möchte ich ja mehr kcal verbraucht haben als ich zu mir genommen habe.

Ganz einfach, je aktiver ich bin, desto mehr kann ich mir quasi ernährungstechnisch "leisten".

Es ist einfach Klasse, wie das funktioniert und wie ich damit auch meine kleinen "Ess-Attacken" unter Kontorlle gebracht habe.

lG
Harald

 

Hi Nici,

es gibt da verschiedene Möglichkeiten, die dann auch unterschiedlich kosten. Du kannst Dir das ungefähr so vorstellen, wie einen Handyvertrag, welcher allerdings nur 3 Monate läuft und was mir wichtig ist, sich NICHT automatisch verlängert.:lob: Ich kann frei entscheiden, ob ich nach 3 Montaten weiter mach oder nicht und muss daher nicht aktiv kündigen.
Ich zahle für die Expertenbetreuung im Monat € 149 und für das Gerät habe ich einmalig € 199 bezahlt. Es gibt soweit ich weiß einen günstigeren Monatstarif, allerdings ist dann wie bei Handyverträgen auch ;) das Gerät nicht subventioniert und etwas teuerer. Hier bekommst Du eine Übersicht link gelöscht !
Klar ist das nicht umsonst, aber für diese Betreuung und für meine Gesundheit ist es mir das auf alle Fälle wert. Das das ganze Konzept von einem Professor von der Uni Potsdam entwickelt ist hat es auch eine hohe Qualität.

Mir hilfts und das ist das wichtigste:freu:

LG
Harald

Hallon Harald,

bitte vorher mit dem Abnehm Team oder mir in Verbindung setzen, bevor du solche Links hier postest. Bitte die Nettiquette durchlesen !

Gruß
Bernd

 

Ja, da hast Du vollkommen recht. Was ich schon alles probiert hatte...:wand:

Nun habe ich mit dem LIFE-Coaching etwas gefunden, was mir sinnvoll erscheint und bei mir funktioniert.

LG Harald