Der Body Mass Index - BMI
Schon lange gilt der Body Mass Index als die Kennzahl für die Bewertung von Gewicht beim Menschen. Dabei wird folgende Formel zur Berechnung herangezogen:
Der Body-Mass-Index wird folgendermaßen berechnet:
Wobei 
die Körpermasse (in Kilogramm) und 
die Körpergröße (in Metern) angibt.
Erfunden wurde dieser Index schon im Jahre 1832 von dem Mathematiker Adolphe Quetelet. Ursprünglich diente der BMI nur zum statistischen Vergleich von Bevölkerungen.
Allerdings wurde dann von einigen Versicherungen der BMI Wert zur Einstufung der Mitglieder in verschiedene Risikogruppen benutzt. Selbst die WHO benutzt diese Werte mittlerweile für seine Berechnungen.
Für Erwachsene Menschen sehen die Bewertungen folgendermaßen aus:
| Kategorie | BMI (kg/m²) | Körpergewicht | |
|---|---|---|---|
| starkes Untergewicht | ≤ 16,0 | Untergewicht | |
| mäßiges Untergewicht | 16,0–17,0 | ||
| leichtes Untergewicht | 17,0–18,5 | ||
| Normalgewicht | 18,5–25,0 | Normalgewicht | |
| Präadipositas | 25,0–30,0 | Übergewicht | |
| Adipositas Grad I | 30,0–35,0 | Adipositas | |
| Adipositas Grad II | 35,0–40,0 | ||
| Adipositas Grad III |
Wie man hier schon sehen kann, beginnt das Übergewicht bei einem BMI von 25. Allerdings ist diese Einstufung in der Praxis etwas problematisch. So werden dort noch keine Unterschiede zwischen Männern und Frauen gemacht.
Männer haben im Durchschnitt mehr Muskelmasse als Frauen. Daher bringen sie schon daher mehr Gewicht auf die Waage.
Muskeln sind dazu auch noch schwerer als Fett. Die Werte sehen so aus:
Körpergewebe |
Dichte |
Fettgewebe |
0,94 g/cm³ |
Muskelgewebe |
1,05 g/cm³ |
Knochen |
1,70 g/cm³ |
Wasser |
1,00 g/cm³ |
Da ist auch die größte Schwäche bei der BMI Berechnung. Die nachten Zahlen sagen überhaupt nichts aus, über den Fettanteil eines Menschen.
Ein Bodybuilder mit einem BMI von 36 kann trotzdem einen Fettanteil von unter 5% haben, während ein Couch-Potato mit einem BMI von 36 schon im Bereich Adipositas Grad II ist.
Unser BMI Rechner bietet daher die Auswahl von bestimmten Parametern an. Man kann nicht nur einstellen, ob man Mann oder Frau ist, sondern auch seinen Körperbau angeben.
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Viel Spaß beim Ausprobieren unseres BMI Rechners.