Besser schlafen?

Hallo flott85, das Problem kenne ich auch - besonders in der letzten Zeit. Ich werde mir für mein Fenster ein Verdunklungs-Raffrollo nähen. Jetzt im Winter brauche ich das nicht unbedingt, aber wenn es wieder früher heller wird, dann ganz sicher.

Damit mein Bett immer gut riecht (und nicht nur, wenn die Bezüge frisch gewaschen sind), habe ich mir ein Bett-Deo gemacht:
100 ml dest. Wasser
2 - 3 EL Hamameliswasser oder 70%igen Alkohol
20 - 30 Tropfen ätherische Öle (naturbelassen oder natürlich)
Davon sprühe ich ganz wenig auf die Bettdecke, wenn ich mein Bett abends aufschlage. Bis ich dann bettfertig bin, ist auch nichts mehr feucht.

Außerdem lasse ich mich von einem guten Hörbuch verwöhnen - und schlafe darüber meist ein.

 

Najaaaaa, kommt drauf an, würde ich sagen. Es gibt vollkommen blickdichte. Meine Eltern haben solche und ich mag es gar nicht. Ich mag es eigentlich ganz gern, wenn noch ein bisschen Licht mit reinkommt. Klar, wenn man direkt vor dem Fenster eine Straßenlaterne hat, wird`s schwierig und unangenehm.
Bei mir zu Hause habe ich im Schlafzimmer solche Vorhänge. Fand die so schön und hab sie dann direkt bestellt. Aber richtig zuziehen, tue ich sie nie. Mir leuchtet aber auch keine Laterne ins Zimmer und es ist eigentlich so schon relativ dunkel. Die sind quasi nur zur Zierde da.