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schlecht schlafen wegen zu viel Eiweiss???

Diskutiere schlecht schlafen wegen zu viel Eiweiss??? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr lieben... Ich mache jetzt auch Schlank im Schlaf und abends pfeif ich mir bis spätestens um 19 uhr oft von ALMASED den Shake rein.....

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  1. Mondscheinfee

    Mondscheinfee Mitglied

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    Hallo ihr lieben...


    Ich mache jetzt auch Schlank im Schlaf und abends pfeif ich mir bis spätestens um 19 uhr oft von ALMASED den Shake rein.. also Eiweiss pur..

    ABER entweder bilde ich mir das ein oder liegt das daran ich schlafe oft schlecht und muss ständig aufs Toilette* oft 2-4 mal die Nacht* das nervt denn ich habe einen Job wo ich um 4 Uhr aufstehen muss 5 Uhr arbeiten und dann bis nachmittag....

    Danke schon mal für eure Antworten

    LG Sonja
     
    #1 Mondscheinfee, 18.01.2011

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  3. lohtta

    lohtta Mitglied

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    Hatte das problem am anfang auch . war immer so 2:00 wach und konnte auch lange nicht wieder einschlafen. weiß auch nicht warum. naja vielleicht muss der körper sich erst umstellen.
    LG Tanja
     
    #2 lohtta, 18.01.2011
  4. Abnehmen Gast 60202

    Abnehmen Gast 60202 Guest

    Almased und Schlank im Schlaf geht gar nicht,dazu hat das Zeugs zu viele KH

    LG
     
    #3 Abnehmen Gast 60202, 18.01.2011
  5. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    ja, das selbe habe ich auch gerade gedacht.
    Ja, ich hatte auch Schlafstörungen.
     
    #4 Abnehmen Gast 78092, 18.01.2011
  6. Mondscheinfee

    Mondscheinfee Mitglied

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    hmm dachte das ist eiweiss pur.. also sollte ich mir doch nur einen reinen Eiweisshake besorgen...

    steht da für eine Portion also 4 löffel auf 200ml wasser oder milch

    26,7 Eiweiss

    15,3g KH
     
    #5 Mondscheinfee, 18.01.2011
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    26.7g ist keine portion. zumindest nicht bei SIS. die meisten brauchen so 40g (BMI x 1.5). vergiss was der hersteller da immer vollkommen willkürlich für deine portion hält.
    damit wären wir aber deutlich über 20g KH bei der nun größeren menge pulver.
    und mit milch kann auch nicht sein, denn dann kommen nochmal ca. 14g obendrauf.

    ein brauchbarer ew-shake hat >80g EW/100 und ca. 2-3g KH/100. immer die 100g werte anschauen, alles andere ist kundenverdummung. Almased hat 55g EW und 30g KH, ist also nicht brauchbar.
     
    #6 FrankTheTank, 18.01.2011
  8. Mondscheinfee

    Mondscheinfee Mitglied

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    Hallo FrankTheTank


    DAnke dir für deine Antwort, dann werde ich mir mal in der Apotheka was gutes holen.

    Dachte Almased ist so gut ... naja man kann auch falsch denken


    Grüssle Sonja
     
    #7 Mondscheinfee, 19.01.2011
  9. Abnehmen Gast 60202

    Abnehmen Gast 60202 Guest

    Du findest gute EW-Shakes bei DM oder Rossmann

    LG
     
    #8 Abnehmen Gast 60202, 19.01.2011

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  11. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    ja, die von Champ sind gut
     
    #9 Abnehmen Gast 78092, 19.01.2011
  12. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    apotheke ist nicht notwendigerweiser eine gute idee. das ist nicht deren kernkompetenz und zu teuer sind sie üblicherweise auch.
    gute ew-shakes gibts in drogerien oder reformhäusern. zu den marken und mindestwerten gibts hier hunderte von threads.
     
    #10 FrankTheTank, 19.01.2011
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