Schlank im Schlaf - Was mache ich falsch??

Bitte bitte... gerne... :):):) Immerhin habe ich ja auch bereits Schlank im Schlaf hinter mir.

Nele123
Nein, DAS gibt es nicht als Hörbuch. Aber es gab ja mal den Vortrag von Doc Pape im www. Der ist leider gesperrt worden. Aber ICH habe ihn hier noch auf dem Rechner.
(wenn irgend jemand in der Lage ist, mir VERSTÄÜNDLICH zu erklären, wie ich ihn in einer PN weiterleiten kann, würde ich das glatt bei Bedarf machen)

 

Tauchbine, was machst du jetzt wenn du SiS hinter dir hast?

 

Hallo Tante Emma
Ich frühstücke entweder spät - oder garnicht. Meist beschränke ich mich auf 2 Mahlzeiten pro Tag.
Ich bin bei abends ohne KH geblieben. Das bekommt sowohl meinem Mann als auch mir richtig gut.
Wir nehmen unser Abendessen spätestens um 18 Uhr zu uns.
Das gilt für meine FREIWOCHE!

DAS GILT FÜR MEINE ARBEITSWOCHE
Da ich nur jede 2. Woche arbeite und dann völlig unterschiedliche Arbeitszeiten habe, muß ich mir meine Mahlzeiten für jeden Tag neu einteilen. Ich muß jetzt gleich los und habe heute abend erst gegen 23:30 Uhr Feierabend. Ich habe gerade gefrühstückt und esse so gegen 15 Uhr noch etwas. Und dann erst wieder morgen.
Gestern habe ich gearbeitet von 7 Uhr bis 15 Uhr. Ich habe um 9 Uhr (so nebenbei) gefrühstückt und um 17 Uhr gab es Brokkolipüree mit gegrilltem Hähnchenschnitzel.

Viele liebe Grüße

 

Wow, danke für die ausführlichen Info´s

 

Tauchbine da hast du ja richtig was tolles zusammengestellt & mir noch so einige "ah, echt??" entlockt...

Vielen Dank!

LG Unique

 

Hallo Unique

freut mich, wenn es Dir weiterhilf. Aber Du achtest drauf, daß ich mich nicht mehr SIS-konform ernähre!?

Viel Erfolg wünsche ich Dir

 

Ich gestehe, ich hab noch nicht rausgefunden wo ich sehen kann, was wer tut um Gewicht zu reduzieren - auf die Profile kann ich irgendwie nicht zugreifen & somit lese ich bisher nur Tagebücher aller Abnehmformen ;) Signaturen / Ticker seh ich übers Handy nicht...

Aber ich freue mich wahnsinnig zu lesen wie liebevoll & ernsthaft jeder auf jeden eingeht - Komplimentrundumschlag an alle :)

Einen schönen Abend an alle!

 

Hallo Unique

ich habe mich 2011 hier im Forum angemeldet. Damals habe ich mit SiS von Januar bis August 16 kg abgenommen. Mittlerweile war ich bereits wieder bis auf 93 kg hoch. Zwischenzeitlich habe ich mit Kurzzeitfasten mein Glück probiert, aber das war auch nicht mein Ding.
Rein theoretisch mache ich es immer noch so wie oben beschrieben, allerdings bin ich zur Zeit bei der Reha und habe täglich drei sehr wohlschmeckende Mahlzeiten. Aber danach gehts wieder "normal" weiter.

 

Hallo zusammen
Ich bin neu hier,mein name ist mira bin 28 Jahre alt und habe schon einige Diäten hinter mir. Ich habe mit der schlank im schlaf Methode am Mittwoch angefangen,vorher habe ich eine shake diät begonnen die ich aber leider nach 3 Tagen nicht mehr sehen konnte.
Mit der SIS diät erhoffe ich mir um die 6kg anzunehmen...Ich habe allerdings durch die Umstellung 2kg zugenommen mach ich etwas falsch.ich würde mich über Ratschläge sehr freuen.lg mira

 

Hallo Sam28 ,

als erstes würde ich dir raten eine eigene Vorstellung hier zu machen und dann auch einen eigenen Thread zu deiner Frage. Bei den "uralt"-Beiträgen gucken viele garnicht mehr rein.

Dort solltest du dann auch mehr Angaben machen. Welchen BMI hast du, wieviel KH, EW, Fett hast du an den ersten Tagen gegessen? Wieviel und was trinkst du? Hälst du dich an die zeitlichen Vorgaben?

LG Nele