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Diskutiere Mein Online-Gedanken-Buch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Guten Morgen.. Gestern, sehr lecker gegessen aber seht selbst: [ATTACH] Hatte mal wieder richtig Hunger auf "frisch geräuchert" und da wir hier,...

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  1. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    Guten Morgen..

    Gestern, sehr lecker gegessen aber seht selbst:

    Fischplatte nah.jpg
    Hatte mal wieder richtig Hunger auf "frisch geräuchert" und da wir hier, eine tolle Fisch-Räucherei haben, wurde es fischig.

    Mal sehen was ich für mich/uns heute mache.
    Habe noch keine Idee...

    Wünsche Euch einen schönen Samstag "Mädels und Jungs"
     
    #201 Dukanhexe, 05.10.2013
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  3. Gudrun57

    Gudrun57 Mitglied

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    BOAHHHH Hexchen *schluck* das sieht *schluck* wieder super *schluck* lecker aus *schluck* awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2013_10_smilie_essen_061_1.gif

    Ich esse heute gebratenen Kabeljau mit Brokkoli und Salat.
     
    #202 Gudrun57, 05.10.2013
  4. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    auch lecker Gudrun *schmatz*

    So, heute war mir nach dukantaugl. Fastfood aber was?
    Beim einkaufen (netto) habe ich dann Hähnchen-Kebab im TK-Bereich erblickt.
    Gut, also erst einmal die Inhaltsangaben gelesen.
    Die Zusatzstoffe (Stärke, Dextrose..) unter der Mengen-Berücksichtigung sind noch gerade ok aber mehr auch nicht.
    Für den Proteintag in der P3 also NICHT geeignet.

    Aber hier mal die restl. Auflistung
    94% Hähnchenfleisch,
    auf 100g=>
    kcal: 113
    F:3,0g
    EW: 20g
    KH:1,5g davon Z:0,7g
    Natrium: 0,9g
    auf Grund der Natrium-Menge,
    wird es also wieder die Wassereinlagerungen bei uns Mädels begünstigen.

    Aber wenn es mal schnell gehen muss, bietet es mal eine Abwechslung und es war für Fastfood geschmacklich wirklich mehr als ok.

    Ich werde es allerdings demnächst komplett selber machen- denn solche Zusatzstoffe+Natriummenge braucht man einfach nicht.

    Habe es mit Joghurt und Ajvar gegessen:
    Hähnchen-Kebab1.jpg
     
    #203 Dukanhexe, 05.10.2013
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  5. Dukanhexe

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    Ach, fast vergessen...
    versuche gerade griech. Joghurt mit niedrigem Fettanteil herzustellen.
    Mein Starterkultur hatte auf jeden Fall s.Thermophilus und Lactobacillus bulgaricus.
    Bin gespannt ob es funktioniert.

    So, jetzt die große Hunderunde
    bis später mal
    *winke*

    Kaffee und Tee (coffee) stehen bei Oleanderfee für Euch bereit;)
     
    #204 Dukanhexe, 05.10.2013
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  6. Gudrun57

    Gudrun57 Mitglied

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    Ich nehme gern den Tee, danke Hexchen awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2013_10_smilie_geb_124_1.gif
     
    #205 Gudrun57, 05.10.2013
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  7. Oleanderfee

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    OTE=Dukanhexe;498476]Ach, fast vergessen...
    versuche gerade griech. Joghurt mit niedrigem Fettanteil herzustellen.
    Mein Starterkultur hatte auf jeden Fall s.Thermophilus und Lactobacillus bulgaricus.
    Bin gespannt ob es funktioniert.

    So, jetzt die große Hunderunde
    bis später mal
    *winke*

    Kaffee und Tee (coffee) stehen bei Oleanderfee für Euch bereit;)[/QUOTE]
    ich habe den Kaffee schon ausgetrunken. Der war lecker .Danke liebes Hexlein:*
     
    #206 Oleanderfee, 05.10.2013
    1 Person gefällt das.
  8. Dukanhexe

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    Guten Formel 1-Morgen, awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2013_10_spo38_1.gif

    wir sitzen hier und genießen gerade "Schäumchen-Kaffee" und gucken Formel Eins.
    Mein Joghurt-Experiment ist im Kühlschrank, bin gespannt.
    So wie er eben aussah, wird er nicht schnittfest.
    Aber nach der Kühlung muss ich ihn noch abtropfen lassen bin schon sehr neugierig.
    Geschmacklich war er aber beim testen schon lecker.

    Stelle Euch allen auch mal Schäumchen-Kaffee hin, bedient Euch
     
    #207 Dukanhexe, 06.10.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 06.10.2013
  9. Oleanderfee

    Oleanderfee Mitglied

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    L
    UOTE=Dukanhexe;498536]Guten Formel 1-Morgen, awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2013_10_spo38_1.gif

    wir sitzen hier und genießen gerade "Schäumchen-Kaffee" und gucken Formel Eins.
    Mein Joghurt-Experiment ist im Kühlschrank, bin gespannt.
    So wie er eben aussah, wird er nicht schnittfest.
    Aber nach der Kühlung muss ich ihn noch abtropfen lassen bin schon sehr neugierig.
    Geschmacklich war er aber beim testen schon lecker.

    Stelle Euch allen auch mal Schäumchen-Kaffee hin, bedient Euch[/QUOTE]
    Danke liebes Hexlein. Ich liege noch im Bett, trinke Kaffee, der erste Shake schon um 7:00 Uhr getrunken und liese mir hier alles in Ruhe durch. Viel Spass beim Formel 1 schauen. Ich halte Dir die Däumchen das dein Joghurt etwas wird.


    Lg
     
    #208 Oleanderfee, 06.10.2013

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  11. Dukanhexe

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    Wie gemütlich Fee...
    Dann genieße es in vollen Zügen
     
    #209 Dukanhexe, 06.10.2013
  12. Gudrun57

    Gudrun57 Mitglied

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    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2013_10_smilie_sleep_055_1.gif Guten Morgen ihr Lieben. Hexchen, hier ist meine Tasse, bitte 1 x füllen mit ganz wenig Milch ohne Zucker, gerührt und nicht geschüttelt, bitte.
    Ich hab herrlich unter meiner neuen Kuschelbettdecke geschlafen.
    Jetzt sitze ich hier an meinem Esszimmertisch, teile meinen Stuhl mit einem meiner schwatten Jungs, der Andere schnarcht rechts neben mit. Family schläft um diese Zeit am Wochenende noch.

    Das ist für mich Sonntag, ich liiiiiiieebe es, ohne dass irgendwer was von mir will zu awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2013_10_smilie_pc_075_1.gif

    Also bitte psssst leise tippseln damit sie nicht wach werden (giggle)

    Ich wünsche euch Allen einen geschmeidigen Sonntag awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2013_09_smilie_pc_136_1.gif
     
    #210 Gudrun57, 06.10.2013
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