PMS und Zunahme

Och doch...mich erschreckt es auch jedesmal, wenn ich in der Woche vor meiner Regel teilweise bis zu 1500g zunehme, obwohl ich brav bin...jaja..wir Frauen müssen schon einiges ertragen|(
Aber nach dem monatlichen Drama ist es ja auch schnell wieder verschwunden(whew)

 

als ich noch meine periode bekam, waren das sogar bis zu 3kg mehr in diesen tagen.

auch jetzt, nach entfernung der gebärmutter, hab ich immer noch gut ein kg mehr drauf, wenn es soweit wäre. die eierstöcke sind ja noch da und sorgen für den dementsprechenden hormonschub.

 

Bäh wie fies:o
Das ist doch bestimmt Frust hoch 10, oder?
Naja...wenigstens nicht mehr 3kg, sondern "nur" noch einer.

 

ach, das ist schon ok. man weiss ja, dass das nach 2-3 tagen wieder weg ist.

die schwankungen jetzt gehen mir viel mehr auf den sack... da sind da irgendwelche geisterkilos die mich mal für 1 oder 2 tage heimsuchen und dann ebenso unerklärlich wieder verschwinden.

aber da ich es ja nicht lassen kann mich 2 mal am tag auf die waage zu stellen muss ich wohl damit leben. zumal ja immer mehr wieder weg geht als gekommen ist.

 

Bei mir sind es auch immer 1,5 bis 2 KG mehr in den 10 Tagen vor der Periode, aber man gewöhnt sich dran und weiss ja warum, es ist ja schnell wieder weg ;)

 

Ich habe festgestellt, dass ich vor und während der Tage nicht zunehme. Deutlich geworden ist das, seit ich Almased genommen habe und auch jetzt, seit ich mein Gewicht mit SiS halte.

Früher war es so, dass ich vor der Regel einen enormen Appetit entwickelt und deswegen mehr gegessen hatte. Das führte dann unweigerlich dazu, dass ich mehr wog.

In den Monaten mit Alma konnte ich das nicht feststellen - also auch keine Wassereinlagerungen - und bis heute habe ich vor und während der Tage keine Zunahme. Gewichtsschwankungen von 200 bis 600 g habe ich immer mal, aber die haben mit den Tagen nichts zu tun.

Den gesteigerten Appetit vor der Regel habe ich mit SiS gut im Griff, esse dann morgens mehr Kohlenhydrate und auch mittags entsprechend mehr Mischkost. Fett überschreite ich meistens nicht.


Vielleicht gehöre ich zu den Ausnahmen. Denn diese lästigen Wassereinlagerungen gehören anscheinend für viele Frauen zu den unangenehmen Begleiterscheinungen (neben Spannungsgefühl in der Brust). Es hängt mit dem Ungleichgewicht der Hormone Östrogen und Progesteron zusammen. In dieser Zeit sollte man möglichst weniger Salz zu sich nehmen und Lebensmittel, die Wasser im Körper binden, vermeiden. Natürlich viel trinken (Wasser, Brennesseltee) oder mal einen Apfel-Reis-Tag einlegen (wurde mir von meiner Frauenärztin während der Schwangerschaft mal empfohlen).

Oder sich damit anfreunden, dass es einfach so ist. Die Tage gehen ja auch wieder vorbei...(f)

 

Zitat von Engel08
Denn diese lästigen Wassereinlagerungen gehören anscheinend für viele Frauen zu den unangenehmen Begleiterscheinungen (neben Spannungsgefühl in der Brust)

Das hat sich in den Wechseljahren bei mir teilweise verschlimmert. Seit einiger Zeit sind diese Schmerzen, die wirklich unangenehm sind (vor allem nachts, wenn man sich im Bett mal dreht), allerdings verschwunden. Ich hoffe, sie tauchen nicht wieder auf.

Es ist schon verrückt und gleichzeitig interessant, was da so im Körper abgeht. Man wird einfach nicht gefragt, ob man damit einverstanden ist...:S