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Zwischenmahlzeit?

Diskutiere Zwischenmahlzeit? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ne Tasse voll mit milch. Sojamilch hab ich gestern erst gekauft. Das Brot allein hatte ca. 70 Kohlenhydrate. Das müsste also passen. Wieso...

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  1. Schnulli80

    Schnulli80 Mitglied

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    Ne Tasse voll mit milch. Sojamilch hab ich gestern erst gekauft.

    Das Brot allein hatte ca. 70 Kohlenhydrate. Das müsste also passen.

    Wieso keinen Joghurt? Ist doch auch Eiweiß. Oder hat der auch Kohlenhydrate?
     
    #11 Schnulli80, 15.03.2014

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  3. karinla

    karinla Mitglied

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    sind das deine zwischenmahlzeiten ?

    na klar hat joghurt auch KH :whistle:
    steht ganz genau auf den packungen ,ups
     
    #12 karinla, 15.03.2014
  4. Schnulli80

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    Als ich trainiert hab war Joghurt als Eiweißessen deklariert. An das so ganz ohne kh muss ich mich erst gewöhnen ;-)
    Nein, das waren meine richtigen Mahlzeiten.

    Heute morgen hatte ich Müsli mit sojamilch. Ha soviel Müsli abgewogen dass ich 75 gr kh hatte
     
    #13 Schnulli80, 15.03.2014
  5. karinla

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    sojamilch hat auch KH - nur so nebenbei;)
     
    #14 karinla, 15.03.2014
  6. Schnulli80

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    Das hatte ich mitberechnet. 2, 6 gr je 100 ml ;-)
     
    #15 Schnulli80, 15.03.2014
  7. barbamaria

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    Hallo, Mache seit 3 J SIS.
    Meine erfahrung ist, wenn man ordentlich frühstückt und zu Mittag ist, dann hat man in den 5 std keinen Hunger. Mache zwischen Mittag und Abendessen oft auch 6-7 Std wenn es sein muss.
    Man gewöhnt sich dran, man darf nur nicht schummeln, und schon gar kein Obst. Absolut verboten zwischendurch. Auch nach dem Abendessen geht nichts mehr. Salzstangen sind so schlimm, da ist der ganze Tag verloren. aber glaub mir, es geht!!!!!
    Viel Glück, barbamaria
     
    #16 barbamaria, 16.03.2014

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