Kurzzeitfasten Zwei Oldies versuchen es

Hallo,

ich danke euch allen für die lieben Wünsche, ihr seid wirklich eine sehr nette Truppe.
Meine Lungenentzündung ist noch nicht weg, aber viel besser als letzte Woche. Bin die nächste Woche noch krank geschrieben. Gewicht hat diese Woche gemacht was es wollte, mal hoch, mal wieder runter. Keine neue Gewichtsabnahme, aber das regt mich jetzt nicht auf.

Mein Mann ist gestern und heute mit einer Enkelin bei Leichtathletikwettkämpfen, das regt mich mehr auf. Habe gerade das Smartphone neben mir liegen und bekomme live die Ergebnisse vom Hochsprung 1,40m geschafft. Opa heult fast vor Freude und ich sitze hier wie auf heißen Kohlen.

Sie ist talentiert und hat viel Freude an ihrem Sport. Hatte gestern schon zwei schwere Disziplinen, und hat sich trotzdem am Ende bereit erklärt noch Staffel für einen anderen Verein zu laufen, dort war ein Mädchen wegen Krankheit ausgefallen. Kamen gestern um 19 Uhr nach Hause und sind heute morgen um 7.30 schon wieder los.

So sieht in der Saison eigentlich bei uns fast jedes Wochenende aus.
Ruhiges Rentnerdasein sieht anders aus, aber es macht viel Freude.

Wir machen fleißig weiter mit 16/8 und schauen mal was uns die Waage in der neuen Woche erzählt.

Einen schönen sonnigen Nachmittag wünsche ich euch

 

Hallo Nele,

danke für den Tipp mit einem Ernährungswissenschaftler. Muss mal schauen wo ich bei uns einen auftreiben kann. Die normalen behandelnden Ärzte schauen nur ungläubig wenn ich sage dass mein Mann wenig isst, und keinen Alkohol trinkt. Die glauben das einfach nicht, auch wenn ich es ihnen bestätige. Schilddrüse ist bei ihm in Ordnung. Ich muss Hormone nehmen da meine Schilddrüse komplett entfernt wurde. Trotzdem geht es bei mir einfacher mit dem Abnehmen.
Er kommt prima mit dem 16/8 klar, wir sehen dass wir uns auch auf Dauer so ernähren können.
Mein Mann bekommt alle vier Monate ein Mrt vom Bauchraum. Ich bin gespannt ob und wann man sieht dass etwas von dem innerlichen Fett verschwunden ist.

LG

 

Liebe Frau Eigensinn,

ja die pubertären Ausrutscher, das hält sich bei der sportlichen Enkelin zum Glück in Grenzen. Ich denke, sie powert sich durch ihren Sport anders aus. Aber die andere kämpft heftigst mit ihrer Pubertät, das ist nicht so ganz einfach zum Aushalten. Aber was hilft es, wir müssen uns irgendwie durch die Zeit bringen .

Uns steht dann ja in ein paar Jahren noch die Pubertät von unserem jüngsten Enkel bevor.

Und danke mit dem Tipp wegen dem Ernährungsfachmann, werde beim nächsten Arztbesuch mal nachfragen ob der Doc einen Tipp hat.

LG

 

Hallo Nele, danke für die Tipps.
Heute hatte mein Mann endlich mal ein Erfolgserlebnis auf der Waage.. Er ist jetzt von 115,5 auf 112,3 runter. Er war natürlich ganz glücklich, man sieht es auch am Bauch.
Heute Abend gibt Reis mit gaaanz viel Gemüse. Morgen Mittag Kartoffelsuppe ohne Wurst . Wir essen eigentlich höchstens zwei mal die Woche wenig Fleisch, da seine Harnsäurewerte auch nicht so besonders gut sind.

Wir nehmen zum ersten mal mit der Unterstützung aus einem Forum ab, muss sagen das hilft. Heute nachmittag war ich sehr unruhig, hatte keinen Hunger, aber irgendwie das Gefühl man müsste etwas essen. Ich denke, das Gefühl kennt ihr auch. Aber ich war standhaft und habe Kaffee getrunken.

LG