Zwanglos zum Ziel

heute ist nikolaus,hoffentlich ward ihr alle artig und es gab etwas in den stiefel?ich habe einen kleinen kaktus mit mütze bekommen.wie soll ich das verstehen?
habe die ganz alten schallplatten hervor gekramt von unseren kindern.mein kleiner spatz hört sich gerade die von pittiplatsch und dem gespenst in der gartenlaube an.
mit ihm nach plan zu essen ,ist nicht so einfach.ich soll auch immer alles das essen,was es für ihn gibt.hab schon so manchen rest vertilgt,falsch...........
man soll keine müllkippe sein.glaube ,diese woche versuche ich zu halten.mache es mir einfach nur gemütlich mit den spatz.

wünsche allen noch einen tollen nikolaustag [/URL][/IMG]

 

natürlich war ich artig - haben heute alle einen "grittibänz" bekommen im büro..kennt man das bei euch?
sieht so aus:

ziemlich viel zucker drin - nicht nur oben drauf :/
hab ihn abgegeben - bin momentan zufrieden mit der abnahme und funke da am weekend schon manchmal genug rein - deshalb halte ich mich unter der woche wirklich strinkt an die fit for life ernährung


heute abend kommen 2 leute vorbei um meine wohnung an zu schauen - morgen sogar 3...so wird es die woche wohl noch weiter gehen..naja macht nix - bin froh um jede ablenkung abends...aus langweile esse ich sonst gerne *lach*

was sind es denn für reste die du vertilgen musst birke?? :) kannst du es ein bisschen fit for life konform halten?

grüsse dich

 

ja ,tschuuls,was soll ich sagen? fängt schon morgens an,wenn etwas von der nutella-stulle übrig bleibt.mittags ist der monte noch nicht alle.es tut mir immer so leid,wenn ich alles wegwerfen soll.hat doch geld gekostet.
freue mich für dich ,daß du so konsequent in der woche lebst.ein teil von mir versucht es auch.
dein grittgibänz sieht lustig aus.kenne ich nicht.wann machst du dir endlich einen ticker.möchte deine erfolge sehen.

grüße dich auch

 

Daaaaaaaaa ist der tickeeeeeeeeeer :D

 

Supeeeeeeeeeeeeer:gott was bist du schlank

 

naja gewichtsmässig - aber die verteilung ist schlecht...alles um den bauch rum wabbelt und an den beinen auch....die waren im sommer mit den 55kg deutlich besser.....und da ich eben das fettgelage nicht steuern kann mach ich das mit der ernährung jetzt so dass ich eben wieder das 55kg gewicht erreichen kann...


totaler schwachsinn sagen viele aber ich will mich wohlfühlen ;)

 

Hallo birke,

es war tatsächlich italienisches Büffet. Bis zum warmen Essen bin ich garnicht gekommen, weil ich mich bei den Antipasti richtig richtig satt gegessen habe.

LG Sabine

 

@ Halbschlank- du darfst mich natürlich gern auf deine Freundschaftsliste setzen
@ Tschuuls-fand den Namen-Grittibänz- schon beim lesen lustig, aber die Figur selbst sieht ja auch recht fetzig aus, kenne ich leider auch nicht,
@ birke- aber dafür die Pittiplatschschallplatten.Das du die noch hast, echt KLASSE!!!

Ich warte so sehr auf mein Buch, habe es am WE bei Weltbild(Archiv) bestellt. Ich habe Angst, dass ich noch so viel falsch mache, wobei mich Birke ja schon gut beraten hat und ich auch von halbschlank schon so einiges gelesen habe.
Habt ihr nicht Lust mal ab und zu aufzuschreiben, was ihr am Tag so esst. Da kann man sich dann ein paar Tricks bei ablauschen.
Sport für drinnen, ich habe ein paar Ladyhanteln und einen Plan mit Übungen dazu. Damit kann man ganz viele Muskelgruppen ansprechen, müßte sie nur mal wieder vom Boden runterholen.

mache mal den Anfang:
mein essen: früh-1Gl heißes wasser, 1 Kiwi, 1 Mandarien, 1 Kaki, 1 Apfel, 1 Gl. heißes Wasser
bin den 2. Tag ohne meinen heißgeliebten kaffee ausgekommen,( fällt euch das leicht?)
mittags-großer Salat, 2 Sch Vollkornbrot mit Vegieschmalz und Gewürzgurke
abends-Grünkohl mit Kassler

 

blümlein mein essen heute bitte nicht als richtwert nehmen,ist total falsch

morgens 1orange 1birne 2 scheiben honigmelone 1 glas saft 1glas heiße wasser
rest von nutellastulle
1 kanne tee
vormittags irgendwie schon wieder hunger 1 banane
mittags 2 tassen kaffee 2toast mit salat remoulade schinken
gedünstetes gemüse
reste vom monte 2 chicken mac nuggets
nachmittags 1 orange tee und wasser
2 kopse 2 joghurt und jetzt das gefühl so voll zu sein
hinzu wenig bewegung
gelobe besserung,wie komme ich da raus ?????????????????