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Zuviel Abnahme?

Diskutiere Zuviel Abnahme? im Kurzzeitfasten Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Falls es dich interessiert, findest du bei Wiki Formeln, wie du deinen Grund- und Leistungsumsatz "zu Fuß" ausrechnen kannst Grundumsatz –...

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  1. stoeff

    stoeff Mitglied

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    Falls es dich interessiert, findest du bei Wiki Formeln, wie du deinen Grund- und Leistungsumsatz "zu Fuß" ausrechnen kannst Grundumsatz – Wikipedia Leistungsumsatz – Wikipedia. Da kann es natürlich individuelle Unterschiede geben, bei mir stimmt es aber im Großen und Ganzen.
    Viel Erfolg!
     
    #21 stoeff, 27.01.2015

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  3. Jeannie

    Jeannie Mitglied

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    Hüftgold
    Du hast Recht, ich sollte erst mal ruhig bleiben. Die Wassereinlagerungen sind zwar nicht zyklusbedingt, aber ich habe heute gemerkt, dass ich regelrecht entwässert habe. Heute morgen war ich wirklich frustriert :banghead:, aber ich hab mich dann wieder eingekriegt, weil mir klar wurde, dass ich einfach zu neu beim KZF bin und noch keinerlei Erfahrung habe. Vielen Dank für Deine Aufmunterung :)

    stoeff
    Danke, da schau ich gerne mal rein :)

    Hab wieder gerade so einen Hunger :eek: ! Ich merke, dass mein Magen leer ist und ich könnte alles mögliche essen. Mach ich aber nicht :p

    Jeannie
     
    #22 Jeannie, 27.01.2015
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  4. 3DevilsMum

    3DevilsMum Mitglied

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    Mach dir keinen Stress, liebe Jeannie. Alles braucht seine Zeit und dein Körper muss sich erstmal an KzF gewöhnen. Ich schick dir derweil ein bisschen Motivation: *puuuuuuuussssssttt*MOTIVATION, MOTIVATION, MOTIVATION *puuuuuuuuussssssstt* :D
     
    #23 3DevilsMum, 27.01.2015
    Daniel Roth und Puffin9 gefällt das.
  5. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Ganz genau, die Mädels haben vollkommen recht, liebe Jeannie!

    Lass es erst mal ruhig angehen, finde Dich zurecht und vor allem nehm mal das Maßband zur Hand. Das ist immer motivierend, falls die Waage mal unfreundlich zu Dir ist!

    Nimm das Kzf als Umstellung und eine neue, dauerhafte Änderung Deiner Ernährung.

    Die Abnahme kommt dann schon, immer locker bleiben...
     
    #24 Puffin9, 27.01.2015
    Daniel Roth gefällt das.

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