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Zur Hochzeit sollen es 25 Kilo weniger sein - mindestens! Ich mach jetzt SiS

Diskutiere Zur Hochzeit sollen es 25 Kilo weniger sein - mindestens! Ich mach jetzt SiS im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich werde es versuchen. Bauch habe ich schon gemessen

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  1. Emilie

    Emilie Mitglied

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    Ich werde es versuchen. Bauch habe ich schon gemessen
     
    #31 Emilie, 12.04.2012
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  3. Kaffeemaus

    Kaffeemaus Mitglied

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    Am besten du machst es am morgens,denn abends ist irgendwie blöd,weil man ja jeden Tag anders ißt.Morgens ist der Magen immer leer,das ist genauso wie mit dem wiegen.

    Lg,
    Marion(f)
     
    #32 Kaffeemaus, 12.04.2012
  4. ShonaRani

    ShonaRani Mitglied

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    Vom Startpunkt her haben wir ähnliche Voraussetzungen (blush) Vielleicht bin ich auch gerade deshalb über dein Tagebuch gestolpert Emilie... Ich habe am 10.04. allerdings richtig begonnen und kann gut verstehen wie du dich fühlst. Auch im Bezug mit der Waage. Sie ist zumindest bei mir zum täglichen Feind geworden in all den Jahren und jetzt habe ich mir geschworen nicht eher als Montag draufzusteigen. Eher mag ich mir nen Finger abbeißen. Tägliches wiegen KANN einen in den Wahnsinn treiben, vor allem wenn der gewünschte Erfolg sich erst später einstellt.
    Ich drücke dir ganz fest die Daumen!!!
    (sun)
     
    #33 ShonaRani, 13.04.2012
  5. Emilie

    Emilie Mitglied

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    Also mein ganz offizieller Wiegetag wird jetzt Dienstag, da hab ich ja auch angefangen. Mich setzt das tägliche Wiegen aber auch nicht unter Druck. Ich kenne Schwankungen bei mir ja schön. Da bin ich gestresster, wenn ich abends zu viele KH hatte wie gestern) oder sowas.Aber schon hier jemanden zu sehen, der mir da so ähnlich ist bei Anfangsgewicht, Wunschgewicht und Anfangsdatum!
     
    #34 Emilie, 13.04.2012
  6. Emilie

    Emilie Mitglied

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    Heute gab es folgendes

    ProduktBrennwert awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Fett awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Kohlenhydrate awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif Protein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_01_myproducts_1.gif [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1310 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]313 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]43,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Zehe Knoblauch, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]18 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 EL Rama Culinesse[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]418 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]100 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]500 g Champignons, frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]315 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]75 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Becher Exquisa Frischkäse Fitline 0,2%, nat[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]536 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]128 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]20 g Schnittlauch, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]23 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3507 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]838 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]43,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]89,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]300 g Gemischter Salat[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]558 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]133 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]19,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]108 g Laugenstange[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1171 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]280 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]53,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]180 g Edeka American Dressing[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1778 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]425 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]38,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Morgens: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2355 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]562 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]100,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]240 g Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]905 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]216 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]48 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,9 g[/TD] 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    Das Mittagessen war allerdings nur geschätzt (und hatte so schon genug Fette... Aber trocken Salat ist einfach nix für mich, da muss ich dran arbeiten).

    Dafür war ich danach dann 35 Minuten auf dem Stepper in der Hoffnung, dass das ein wenig hilft.

    Morgen wird schwerer für mich werden, denn Samstag und Sonntags stehe ich immer erst zum Mittag auf, Frühstück gibt es da nicht. Kann ich nur fürs Frühstück aufstehen und dann weiterschlafen? :D Ich glaub nicht, dass das gut ist.

    Jedenfalls koche ich morgen das erste Mal auch für meinen Freund und da will ich bei solchen komplexen Gerichten nicht alles abwiegen (erst vor dem Kochen und dann beim auffüllen....) und daher muss ich da schätzen und man sah schon heute, dass das nicht meine Stärke ist ;(
     
    #35 Emilie, 13.04.2012
  7. Kaffeemaus

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    Du kannst aber die beiden Mahlzeiten zusammen legen und ordentlich brunchen.Dann mußt du aber das doppelte an Kh essen,was einem ja mit Saft zur Not nicht schwer fallen sollte.

    Lg
    Marion(f)
     
    #36 Kaffeemaus, 13.04.2012
  8. Emilie

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    Ja ich glaub auch. Und es gibt Kartoffelecken, da kann ich viele KH nehmen. Aber müssen es dann echt doppelt so viele sein? Ich meine das habe ich hier auch schon gelesen, aber es wundert mich schon ein bißchen, da man ab Mittag bis Abends ja nicht so viel verbraucht wie am ganzen Tag oder?
     
    #37 Emilie, 13.04.2012
  9. Kaffeemaus

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    ja,du sollst aber ja auch eine bestimmte Menge am Tag zu dir nehmen.Wenn du ein Mahlzeit ausläßt,ist es ganz bestimmt schlimmer.
     
    #38 Kaffeemaus, 13.04.2012

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    Ich werde mir Mühe geben :)
     
    #39 Emilie, 13.04.2012
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  12. Trutchen

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    #40 Trutchen, 13.04.2012
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