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Zur Hochzeit sollen es 25 Kilo weniger sein - mindestens! Ich mach jetzt SiS

Diskutiere Zur Hochzeit sollen es 25 Kilo weniger sein - mindestens! Ich mach jetzt SiS im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Puh, da hat er noch mal Glueck gehabt. (rofl)

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  1. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Puh, da hat er noch mal Glueck gehabt. (rofl)
     
    #21 Trutchen, 11.04.2012

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  3. Emilie

    Emilie Mitglied

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    Ja so Spargel mit Pute und saurer Sahne hätte selbst er nicht geliebt. Aber mittlerweile ist er zum Glück so weit, dass er sich auch selbst was machen kann (wenn auch nicht viel).
     
    #22 Emilie, 11.04.2012
  4. Emilie

    Emilie Mitglied

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    So noch ein kurzes Update bevor es zur Arbeit geht: heute mrogen waren es 450 g weniger als gestern. Das hat mich echt gefreut, auch wenn ich mich kenne und das eh noch ein auf und ab wird ;) Aber immerhin. Jetzt freue ich mich noch mehr auf mein Frühstück, das gab es nämlich gestern auch :D
     
    #23 Emilie, 12.04.2012
  5. minnie02

    minnie02 Mitglied

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    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2012_04_1038083a_1.jpg ​
    ​
    emilie,
    geniesse, dass du abgenommen hast und versuch nicht gleich wieder dir das mit dem gedanken an mögliches zunehmrn wieder kaputtzumachen
    minnie02
     
    #24 minnie02, 12.04.2012
  6. Emilie

    Emilie Mitglied

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    Ich will mich nur nicht so sehr freuen, denn morgen ist es bestimmt wieder anders. Aber gut finde ich es natürlich schon.
     
    #25 Emilie, 12.04.2012
  7. Emilie

    Emilie Mitglied

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    Hier einmal mein Tag heute:
    Ich kam ganz gut rum, aber dann kam mein Abendessen. War noch kurz einkaufen und da gibt es so eine Salatbar zum selbst zusammenstellen. Und da konnte ich dann doch nicht widerstehen. Bei mir gab es ja jetzt morgens und mittags immer nur Haferflocken und Brötchen und abends Ei und Wurst. Da musste man was frisches her. Also habe ich mir extra einen kleinen Salat gekauft, zuhause gegessen, dann gerechnet um zu sehen wieviel EW ich noch brauche. Und siehe da: der Salat hatte 2 KH zu viel (man darf ja höchstens 15, ich hab jetzt 17). Und kein EW. Also musste ich danach noch Rührei (2 Eier, 100g Schinken, 20 g Schnittlauch) essen. Da habe ich mich echt gequält. Also mach ich nachher wieder Aerobic (wegen dem schlechten Gewissen) und stelle mich morgen auf mehr auf der Waage ein. Aber ich habe dann auch daraus gelernt: Ich muss in der Woche zum Mittag auch mal was frisches Essen, ist aber eben so schwer auf Arbeit :-(

    [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2306 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]551 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]33 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]41,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]130 g Eier, Freilandhaltung[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]844 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]202 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]17 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]20 g Schnittlauch, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]23 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 kleine Portion Gemischter Salat[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]279 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]67 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]70 g Edeka American Dressing[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]692 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]165 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]14,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Herta Finesse, saftiger Schinken hauchz[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]469 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]112 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3008 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]718 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]22,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]96,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]29,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Becher Joghurt mit der Ecke, Himbeere[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]641 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]153 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]22,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]40 g Original Rauch-Lachs[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]360 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]86 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]140 g Weizen Brötchen (Edeka)[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1501 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]359 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]72,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 g Frischkäse Zubereitung, 60% Fett i. Tr.,[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]507 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]121 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2355 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]562 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]100,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]7 g Zucker[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]119 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]28 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]240 g Banane, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]905 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]216 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]48 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]200 ml Sojamilch, light[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]242 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]58 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]70 g Haferflocken extrazart, klassisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1090 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]260 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]41,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]9,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]7669 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1832 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]63,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]213,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]87,5 g[/TD]


    Daher waren es dann abends zu viele KH und Fette. Schade. Morgen versuch ich es dann aber wieder besser.
     
    #26 Emilie, 12.04.2012
  8. Trutchen

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    Hallo Emilie,
    ich freu mich mit dir(clap)
    Aber bitte, steig nicht so oft auf die Waage,
    du setzt dich nur selbst unter Druck.
    LG
     
    #27 Trutchen, 12.04.2012
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  9. Emilie

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    Ich mach das jetzt eigentlich nur, weil ich Angst habe zuzunehmen :-(
     
    #28 Emilie, 12.04.2012

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  11. Kaffeemaus

    Kaffeemaus Mitglied

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    Warum holst du dir nicht mal ein Maßband und mißt dich am Bauch,Hüfte.Oberschenkel und Brust .Wenn dann mal nichts auf der Waage passier,tut sich da bestimmt immer was,denn das Maßband lügt nicht.Während eine Waage dich auch mal in die irre führen kann,weil wir Frauen ja auch mal Wasser einlagern oder du abends einmal was anderes gegessen hast.
    Auf jeden Fall solltest du dich nur einmal die Woche wiegen,weil du dich ja so selbst verrückt machst.

    Schönen Abend noch,
    Marion(f) awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_08_035_1.jpg
    GB Pics - Schönen Abend Jappy Bilder
     
    #29 Kaffeemaus, 12.04.2012
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  12. Trutchen

    Trutchen Mitglied

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    Emilie,
    Angst ist kein guter Begleiter/
    Da ist die benannte Alternative von Marion viel sinnvoller.
    Suchst dir einfach aus, was besser passt....
    und der Tag ist gerettet.
    LG
     
    #30 Trutchen, 12.04.2012
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