Zumba löst Tae Bo ab

Hallo,

gestern beim Zappen durch meine Lieblings Teleshopping Sender wurde wieder eine Fitness - DVD - Sammlung vorgestellt.

Zumba!!!!

Zumba Fitness verbindet lateinamerikanische Tänze mit Fitnessübungen zu einem dynamischen Workout. Das Intervalltraining kombiniert langsamere und schnellere Rhythmen aus u.a. Salsa, Merengue, Soca, Reggaeton, Cumbia, Flamenco und Cha Cha Cha.

„Zumba“, der spanische Slang für „Bewegung und Spaß haben“, ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchten. Jeder kann jederzeit einsteigen.

Angeblich kann man damit bis zu 1000 kcal in einer Stunde wegtanzen. Das habe ich auch beim Tae Bo, je nachdem wer den Kurs macht ;)

Es sah recht lustig und interessant aus, und ich könnte mir vorstellen, dass das sogar mir als Tanzmuffel Spass macht. Der Preis von 59,00 Euro für die DVD Sammlung hat mich allerdings etwas abgeschreckt. Bei ebay gibts das für die Hälfte, allerdings nicht aus Deutschland - und bevor ich eine Transaktion nach China oder USA mache, und nicht weiss was für Zollvorschriften auf mich zukommen - warte ich lieber noch etwas ab.

Hat einer von Euch bereits Erfahrungen mit Zumba???

Gruß
Stefan

 

Hi Trillian,

also ich muss mich hier outen als wahrer Billy Blanks Fan. Ich hatte die Tae-Bo Grundreihe mit der er auf dem deutschen Markt gestartet ist, das war so 1999, bereits über Teleshopping als Video VHS - Edition bestellt und seit dem mache ich auch mal mehr mal weniger regelmässig Tae Bo zu Hause.

Es ist ideal um Kalorien zu verbrennen und dabei Spass zu haben. Man muss aber eine gewisse Affinität zu den Bewegungen haben. Ich selbst habe viele Jahre Kampfsport gemacht und daher ist das die einzige Form von Aerobic die für mich in Frage kam. Selbst nach 8 Jahren macht mir das Grundprogramm, was ich mittlerweile auf DVD habe, immer noch Spass. Allerdings mache ich in letzter Zeit weniger vorm Fernseher - da ich ein straffes Fitness-Center Programm habe, bei dem ein Tag auch Tae Bo für 60 Minuten drin ist. Im Vergleich zum TV Programm ist der Fitnesscenter Kurs natürlich etwas mitreissender und ich verbrenne dort gefühlt wesentlich mehr Kalorien als vor der Glotze.

Boot Camp habe ich auch, bzw. einige CDs davon. Abs and Glutes, speziell für Bauchmuskeln und Popo. Das geht wirklich rein, sage ich Dir.
Dann das BootCamp Powerwortkout - das ist auch ziemlich anstrengend. Ich habe die Tubes, die er dort verwendet nicht, dafür nehme ich für diese Übungen kleine 1,25 KG Hanteln - das tut es auch.

Also zusammenfassend: Tae Bo ist für mich der Hit von dem ich nicht genug bekommen kann.

Zumba werde ich jetzt vielleicht am Wochenende mal testen.

Grüße
Stefan

 

Ach noch was:
Bollyrobics schwappte ja auch mal hierüber - ist dann aber an der Mole abgeprallt. Meine Frau hatte sich mal so eine DVD geholt mit einer Bollywood Choreographie, die in Aerobic eingebettet ist.

Als ich mal alleine war, wollte ichs wissen und habe es ausprobiert. Ich muss aber gestehen, dass ich nach 15 Minuten aufgegeben habe. Zum einen war es nicht anstrengend, zum anderen sah ich irgendwie schwul aus dabei ;)

Davon abgesehen, meiner Frau hat es auch nicht gefallen.

 

Tai Chi ist eine der inneren Kampfkünste.

Wobei der Selbstverteidigungsaspekt sich Dir erst nach 20 Jahre praktischem Üben erschliessen soll ;)

Aber ansonsten finde ich das auch sehr gut um zu entspannen und sich zu fokussieren. Habe auch mit dem Gedanken gespielt mal einen Tai Chi Kurs wieder zu besuchen. Hatte das mal in meinem alten Sportverein gemacht, da wurde das zeitlich begrenzt angeboten.

 

So,
habe jetzt Zumba Basic mal ausprobiert und muss sagen, es hat mir super Spass gemacht. Hätte ich nciht gedacht. Auch wenn ich als absolut unrythmischer Mann wahrscheinlich bei dem ein oder anderen Tanzschritt etwas komisch aussah, habe ich mich einfach so bewegt wie ich das für richtig gehalten habe. Aber der Fun Faktor war auf jeden Fall da und geschwitzt habe ich auch - also es ist wirklich anstrengend.

Ich verstehe auch nicht, dass ich so ein Tanzlegastheniker bin. Ich spiele seit meiner Kindheit Gitarre und habe ein sehr gutes Rythmusgefühl wenn ich selbst Musik mache. Das kann ich leider nur nich in kinetische Bewegungsenergie umsetzen ;)