Zum Frühstück Honeywheats?

Eigentlich kannst Du ja alles essen.Natürlich darf es nicht zuviel Zucker sein,die ,glaube ich ,haben die Smacks.Aber mach Dir doch eine kleine Portion,wenn Du es so magst,und dann noch Brot dazu.Das hält dann auch länger satt.
Viel Erfolg!

 

Hallo Phischi,

Herzlich Willkommen hier im Forum. Und toll, dass du dich für Schlank im Schlaf entschlossen hast.

Zu deiner Frage: Also die 100g KH stecken in etwa in 200 g Brot/Brötchen. Je nachdem wie schwer die Brötchen sind sind es halt 2 oder 3 oder 4 Scheiben. Da ich Brötchen von verschieden Bäcker habe und mir nie merke, was das jeweilige Brötchen wiegt, wiege ich meins frühs ab. Aber wenn man täglich das gleiche Brötchen isst, dann hat man ungefähr im Gefühl wieviel davon die 100g KH sind.

Deine Smacks kannst du mit Sojamilch zu dir nehmen. Dann solltest du die KH aus der Milch dazurechnen. 200ml haben ca. 10 g KH. Also kannst du ruhig 110g Smacks + 200g Sojamilch nehmen. Aber ich glaube nicht, dass du die 5 Stunden Pause durchhalten wirst. Da die KH im großen Teil aus Zucker bestehen, werden diese schneller verbrannt und du wirst bald wieder hunger haben. Aber da ist auch jeder anders. Teste es einfach mal aus.

Viel Erfolg!

PS: oops...da war jemand schneller wie ich :)

 

Smaks machen süchtig! Entweder eine gnaze Packung auf einmal oder besser gar nicht kaufen.

Und nenne diese Starthilfe fürs Übergwicht bitte nicht Müsli! Ich bemühe mich diese Dinger zu verurteilen (gelingt nicht immer, dafür schmecken die zu geil).

Smaks und Nutella sind die Geburststätte für dicke Kinder und später für dicke Erwachsene, denn was Hänschen nicht lernt (gesundes Frühstück) lernt Hans nimmermehr.

Ich bete zu Gott, dass ich es schaffe meinen Kindern einen vernünftigen Umgang mit dem Zeug mit auf den Lebensweg zu geben.

Lass sie mal eine Woche weg und iss sie dann, dann erst bemerkt man wieder, wie süß sie wirklich sind.