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Zugelegt statt Weggepurzelt

Diskutiere Zugelegt statt Weggepurzelt im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich dachte, das wären dann 3 EL Kleie und ich darf ja nur 2 essen. Ich brauch gerade übrigens ganz schnell Hilfe. Ich hab furchtbare Lust auf...

  1. phiole

    phiole Mitglied

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    Ich dachte, das wären dann 3 EL Kleie und ich darf ja nur 2 essen.

    Ich brauch gerade übrigens ganz schnell Hilfe. Ich hab furchtbare Lust auf Süßigkeiten und konnte diesmal beim Einkaufen auch nicht davon weg, Süßes zu kaufen. Und zwar in Mengen liegt es jetzt hier. Ich wills nicht essen, aber irgendwo will ich es ganz ganz doll. Hilfe ;(
     
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  3. Heavenly

    Heavenly Mitglied

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    google > dessert dukan

    und dann ab in die küche ;-)
    weg von den bösen süßigkeiten.

    Sonst hast du morgen definitiv größere sorgen als + 100gr ...

    GLG :)
     
    #12 Heavenly, 24.09.2012
  4. Heavenly

    Heavenly Mitglied

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    P.S : und du darfst am tag 2 EL HAFERkleie
     
    #13 Heavenly, 24.09.2012
  5. charmed

    charmed Mitglied

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    Hast DU Limo Zero da? Ein Glas Limmo kann auch helfen....
     
    #14 charmed, 24.09.2012
  6. phiole

    phiole Mitglied

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    Zu spät ;(

    ich hab richtig zugeschlagen. So ein Mist ;(. Jetzt geht bestimmt alles wieder ganz von vorne los. Verdammt. Ich ärgere mich so über mich selbst.
     
  7. Heavenly

    Heavenly Mitglied

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    nicht gut :-(

    trotz alledem informier dich über dukan süßigkeiten, die erlaubt sind,
    davon solltest du immer irgendwas dahaben,

    z.b kuchen , götterspeise mit joghurt / quark

    gerade, wenn du weißt, dass der süßhunger oft zuschlägt, (wie bei mir ;) )

    schnell geht z.b microwellen-quarkkuchen
     
    #16 Heavenly, 24.09.2012
  8. phiole

    phiole Mitglied

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    wie geht der denn? ich hab heute auch götterspeisen-pulver gekauft. Dsa kann ich essen - ich muss nur den Zucker durch Stevia ersetzen?
     
  9. charmed

    charmed Mitglied

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    Rezept bitte!
     
    #18 charmed, 24.09.2012
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  11. Heavenly

    Heavenly Mitglied

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    ja mit stevia oder süßstoff darfst du die essen.
    mit stevia hab ich es aber noch nicht probiert.

    wenn du das pulver angemischt hast, leicht abkühlen und dann quark oder joghurt dazu.
    gut rühren und ab in den kühlschrank. das ist eine sehr schöne alternative zur götterspeise pur.


    Dukan - Mikrowellen- Quarkkuchen

    500 g Topfen
    2 Eier
    1/2 Pkg. Vanillepuddingpulver
    1 TL Backpulver
    Süßstoff
    Aromen nach Geschmack (zB Orange, Rum, Bittermandel, usw....)

    Eier trennen, Eiweiß zu Schnee schlagen, die restlichen Zutaten mixen, den Schnee darunter heben. In eine Glasschlüssel füllen und zudecken, dann bei voller Leistung (bei mir sinds glaub ich 800 Watt) ca. 8 Minuten garen, dann nochmal ohne Deckel 5 Minuten.
     
    #19 Heavenly, 24.09.2012
  12. Sandi2203

    Sandi2203 Mitglied

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    Oh, die Süßigkeiten :^)
    Ich hab jetzt immer Pudding im Haus!
    Mit Stevia anrühren, oder besser mit Süßstoff, denn man spürt den Lakritze Geschmack und in so einem Vanillepudding ist das nicht unbedingt das Wahre!
     
    #20 Sandi2203, 25.09.2012
Thema:

Zugelegt statt Weggepurzelt

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