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Almased Diät Zuccheras Tagebuch

Diskutiere Zuccheras Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Heute fang ich mit Turboalma an und hoffen, dass mein Stoffwechsel so richtig in Schwung kommt. Ausgangsgewicht : 77,2 kg Morgen: Alma in...

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  1. Zucchera

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    Heute fang ich mit Turboalma an und hoffen, dass mein Stoffwechsel so richtig in Schwung kommt.
    Ausgangsgewicht : 77,2 kg

    Morgen: Alma in fettarmer Milch, Diestelöl
    Kaffee mit einem Schuss Milch

    Vormittag: 0,5 l Früchtetee
    0,5 l Mineralwasser

    Mittag: Gemüsebrühe, Alma mit Wasser

    Nachmittag:

    Abend:

    Sport/Bewegung: Mit meinem Hund spazieren, insgesamt 2,5 Stunden
    McFit schaff ich heute nicht.
     
    #1 Zucchera, 02.12.2013

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  3. Flipsi

    Flipsi Guest

    öl in jedem shake nicht vergessen... ;)
     
    #2 Flipsi, 02.12.2013
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  4. Zucchera

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    Nein, da denk ich schon dran, aber ich habs vergessen aufzuschreiben ;-)
     
    #3 Zucchera, 02.12.2013
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  5. Oleanderfee

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    Guten Morgen Zucchera, herzlichen willkommen hier im Forum. Ich bin auch eine Almasedlerin und habe seit Ende Oktober mein Wunsch Gewicht erreicht und bin jetzt seit 5 Wochen in der Erhaltung.

    Ich wünsche dir viel Erfolg und ganz viel Spass bei der Abnahme. LG Oleanderfee
     
    #4 Oleanderfee, 03.12.2013
  6. Zucchera

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    Danke Oleanderfee und herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg :-)

    Nur eine Frage OT: Wie komm ich zu solch einem Abnehmanzeigedings in der Signatur?
     
    #5 Zucchera, 03.12.2013
  7. Oleanderfee

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    Hallo Zucchera, Das Abnehmanzeigedings:) ( schöner Name) nennt sich Diätticker, und das haben wir uns aus dem alten Forum mit genommen. Dieses Forum hier gibt es erst seid ein paar Wochen. Aber das sollen wir auch hier noch bekommen. Wir rechnen jeden Tag damit.

    Also noch ein bisschen Gedulden, dann wirst du auch eins bekommen. Schreib dir aber dein Anfangsgewicht schön auf, damit du es dann später noch eintragen kannst.

    LG Fee
     
    #6 Oleanderfee, 03.12.2013
  8. Zucchera

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    Danke dir :-)
    Heute gings wie gestern mit 3 x Alma plus Wasser und Öl, ca 2 l Wasser und Tee, ein Kaffee morgens.

    Sportlich hab ich mich bei MF ausgetobt: 1,5 Std.
    Dazu 1,5 Stunden mit dem Hund spazieren.

    Ich möchte mich erst am nächsten Montag wiegen, mal schaun, ob ich das schaffe *gg
     
    #7 Zucchera, 03.12.2013
  9. Oleanderfee

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    Da bin ich mal gespannt ob du so lange aushälst;) was ist MF?
     
    #8 Oleanderfee, 03.12.2013

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  11. Zucchera

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    Mein Fitness-Studio McFit :-)
     
    #9 Zucchera, 04.12.2013
    Oleanderfee gefällt das.
  12. Zucchera

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    Gestern hab ich vergessen, Tagebuch zu schreiben.
    Im Grunde wars nicht viel anderes als am Dienstag, was das Essen angeht.
    Leider leider bin ich abends schwach geworden und hab 1 Glas Rotwein getrunken. War aber lecker *g

    Sport war gestern Pause, mit dem Hund bin ich 2 Stunden gelaufen.
     
    #10 Zucchera, 05.12.2013
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