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Zu der Bikinizeit sollen es 14 Kg weniger sein!

Diskutiere Zu der Bikinizeit sollen es 14 Kg weniger sein! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo zusammen heute beginne ich und höre nicht auf bis die Kilos weg sind. Ich bin schon seit ich ein Kind bin Mollig und jetzt werde ich...

  1. fluffy1234

    fluffy1234 Mitglied

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    Hallo zusammen
    heute beginne ich und höre nicht auf bis die Kilos weg sind.
    Ich bin schon seit ich ein Kind bin Mollig und jetzt werde ich langsam immer ründer das macht mir sorgen.. Also beginne ich mit meinen 77.7 ( habe in den letzten 2 Monaten 4 Kg zugenommen ) ich bin eine richtige Naschkatze und kann mich meistens nicht beherschen zudem backe ich für mein leben gern jetzt heisst es fertig backen :( es wird sehr schwer für mich das ganze also hoffe ich auf Unterstützung

    ps Ich bin 16 :)
     
    #1 fluffy1234, 22.10.2012
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  3. fluffy1234

    fluffy1234 Mitglied

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    Morgen sieht mein essens Plan so aus
    zum Frühstück :
    2 Weetabix
    1 Handvoll rosinen
    100 ml Milch

    Um Neun:

    -1 Apfel oder 1 Kiwi

    Mittag

    - 1 Gemischtersalat mit wenig Italienischem Dressing

    Am Abend

    Gedämpftes Gemüse mit wenig Reis


    Sport:

    30 Minuten Crosstrainer

    Wie sieht das aus gut oder nicht?
     
    #2 fluffy1234, 22.10.2012
  4. Silberlicht

    Silberlicht Mitglied

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    sorry, fluffy,
    ich würde dabei glatt verhungern!! ;( Kannst Du mit so wenig Essen arbeiten gehen?

    viele Grüße
    Silberlicht
     
    #3 Silberlicht, 22.10.2012
  5. Abnehmen Gast 81649

    Abnehmen Gast 81649 Guest

    Hi und willkommen Fluffi =)

    Gratuliere erst mal das du den Schritt machst und wirklich was ändern möchtest! =)

    Hast du denn einen Ernährungsplan an den du dich hälst oder machst du einfach nach Gefühl und isst "gesund" und weniger?

    Ich kann dir Schlank im Schlaf empfehlen, auf diese Weise nehmen sehr viele hier im Forum erfolgreich ab. =)
    Infos findest du oben links unter "Abnehmthemen", dann geh auf "Schlank im Schlaf"

    Lieber Gruß und guten Start
    Monroe
     
    #4 Abnehmen Gast 81649, 22.10.2012
  6. fluffy1234

    fluffy1234 Mitglied

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    Hallo Zusammen

    Silberlicht: habe am Mittag noch ein Vollkorn Brot mit wenig Weichkäse gegessen und eine Kiwi
    dazu kommt jetzt noch am Abend ein Mageres Stück SchweineFleisch, zwiebeln, Paprika und Pilze :D mhmmm jetzt habe ich Hunger!

    Monroe: Ich versuche mich mal selbst ohne ein helfendes Buch vieleicht schaue ich mal in einer Buchhandlung vorbei Morgen aber eig möchte ich es mit gesundem esse und Sport versuchen


    Ich habe heute noch eine Milch mit wenig Ovomaltine getrunken jetzt fühle ich mich schlecht :(
    ich bin den ganzen Tag von essen umgeben das macht meine Abnehmpläne sehr schwer.
     
    #5 fluffy1234, 23.10.2012
Thema:

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