Zoradia braucht einen Tritt in den Bobbes!!!

Hallo Zora, ein Stillstand ist kein Grund mit Schlank im Schlaf auf zu hören!!
Es kann sein, das der Körper seine Zeit brauch. Leider hast Du hier nichts von deiner Größe geschrieben.

Ich habe eine Tabelle entwickelt, damit kannst Du selber ausrechnen, was Du so zu Dir nehmen darfst. Der Unterschied besteht nur darin, das Du Deinen Gewicht auf einen BMI von 25 ermitteln musst.

Kannst Du ganz leicht hier machen http://www.abnehmen-aktuell.de/index.php?area=vbcmsarea_content&contentid=4

Änderst dann das Gewicht und den Wert 1,0 in der Tabelle auf 0,9.

Schon siehst Du, was und wie viel Du wo von essen sollst.

http://www.abnehmen-aktuell.de/atta...ch-schlank-schlaf-exel-97-2003-kompatibel.zip

Dann noch mal den Vortrag von Dr. Pape anhören und schon solltest Du wieder auf Kurs sein.

Hoffe der Schuh war groß genug, sonst muss ich demnächst, nach der Peitsche suchen :D

LG Christian

 

Naja, was sollen wir Dich beschimpfen???
Du weißt, wie es richtig geht, Du kennst Deine Fehler.:trö:
Darum kannst auch nur Du selbst Deinen inneren Schweinehund besiegen :teufel: und endlich wieder die Kurve kriegen.
Also schwing die Hufe und ab gehts!!!!!;)
LG Meleth:bye:

 

Heyhey,
Wie Meleth schon sagt, was bringt dir das genau? Du musst dein eigener Motivator sein und mit diesem Post hier hast du doch schon den ersten Schritt gemacht. Habe keine Panik vor Zunehmen, sondern freue dich darauf, dass du wieder die Wende bekommst und schaue nach vorne.
Das was bis jetzt passiert ist, wirst du nicht mehr ändern können, also akzeptiere deinen jetzigen Zustand und überlege dir, was du von nun an erreichen möchtest.
Welches genaue Ziel hast du? Lässt es sich messen (Gewicht, Aussehen, ...)? Hast du die Möglichkeiten es zu erreichen und ist es realistisch gesetzt? Hast du eine Deadline?
Überlege, was du verändern musst. Ein zu großer Schritt auf einmal kann auch nach hinten losgehen.
Warum isst du zwischendurch? Aus welcher Gefühlslage heraus isst du? Isst du bewusst?
Und was mich generell interessiert: Hast du dich nach dem Sündentag schlecht gefühlt? Und kommst du dir so vor, dass es nach der Diät-Zeit mal wieder Zeit wurde, "sündigen zu dürfen"?
Du weißt, dass du das schaffen kannst, also tu es ;)
Lg!

 

Hallo Zora,
ich bin mir auch sicher,dass Du den Einstieg wieder schaffst.Bei mir war das auch so , Das Frühstück und so bis Mittag hab ich immer gut durchgehalten.Aber später zum Abend hin hätte ich alles verspeisen können.Ich hab festgestellt,das ich das für die Psyche brauchte,wenn ich geschafft war oder Ärger hatte auf Arbeit usw. Bei anderen ist es dann ja oft so,das sie bei Problemen gerade nichts hinunterbekommen. Ich bewundere auch die,die abends kaum noch Hunger haben...
Vielleicht hast Du ja irgendwas,was Dich zur Zeit beschäftigt,weswegen Du vielleicht nicht so stark sein kannst?
Ich drücke Dir die Daumen!
Lb Grüße Janni :)

 

Hallo Zora,

in den Drogerien bekommst Du Magen und Darm Tees, die sind nicht wirklich lecker, helfen i.d.R. aber ganz gut gegen Blähungen und Magengrummeln. In hartnäckigen Fällen hilft Sab Simplex aus der Apotheke, das wirkt rein mechanisch im Darm, der Wirkstoff wird nicht in den Körper aufgenommen. Bei meinem Kater hat Sab Simplex gut gewirkt. ;)

Ich drücke die Daumen, dass Du Dich wieder in SiS reinfindest. :)