Zählen der KH, Eiweiss,...?

Ich bin 1 Woche vor der Mens auch immer 1-2 Kilo schwerer.
Kann ja sein, dass du das vergessen hast. Schwankungen sind glaube ich normal.
Darum stehe ich nicht so gerne auf die Waage. Ich verlass mich da lieber auf
meine Hose, wenn die immer weiter wird ist alles ok

Gruss Svava :))

 

Hallo Svava, danke für deinen Tipp, werde ich mir merken. In der Regel esse im mittags im Büro und nehme mir ein Sandwich mit - Aufbau nach Buch - und esse abends warm. Nutze fast ausschließlich die Rezepte aus dem Kochbuch oder hier aus dem Forum und schaffe die Portionen gar nicht komplett.
Habe gerade nen kleinen Durchhänger, bin heute morgen so freudig auf die Waage und war nicht darauf vorbereitet, wo doch der Gürtel schon ein Loch enger ist.....
Liebe Grüße
Martina

 

Hihi, lustig - zeitgleich geschrieben. ;) Stimmt an die Zyklusschwankungen hatte ich noch gar nicht gedacht. Werde mich auch lieber auf meine Klamotten verlassen, als auf die Waage - bringt weniger Frust.
In zwei Wochen schnappe ich mir meine engste Jeans - ha! und dann.....
LG Martina