Yoyo,s Erfolge und Niederlagen

Genau,du sagst es...werds bei dir weiterverfolgen fleissig.

Hey,bist doch grad raus aus dem Teenealter;)..oder jedenfalls noch nicht so lang.

Bis demnächst.

Liebe Grüsse

 

Also-guten Morgen. Waage ( konnts nicht lassen ) unveränderte 72,3(devil)-irgendwas mach ich wohl falsch.

Schau mich mal hier in unserer Umgebung um-vielleicht gibts ja hier in der Nähe einen Ernährungsberater mit BIA-Messung....oder nimmermehr-du musst dich doch jetzt etwas mit deiner geplanten Ausbildung sputen...wirst gebraucht!!

Muss jetzt los-24 Dienst ruft(sweat)

 

Also Tag gestern... morgens gut gestartet - 2 Dinkelbrötchen mit Marmelade und Kaffee. Irgendwann vormittags bei meiner Kollegin Almased gekostet ( wirklich nicht mein Ding ) .Mittags ganz normal + Nachtisch....so dann vorbei;(-viel Arbeit+zwischendurch Kuchen - für abends hat ich mir ein EW-Brötchen mitgenommen...aber Essen aus der Kantine...und ich hab dazu auch noch ja gesagt(sweat)

Hatte einer von euch eigentlich auch solche Startschwierigkeiten oder es liegt echt an meiner soooo schlechten Selbstdisziplin.

Das muss dringend anders werden !!!

 

Danke dir...es wird auch...bei mir halt etwas langsamer. Aber mal im Ernst - irgendwie funktioniert das bei euch allen besser - das les ich so raus. Bis zum Mittag ist auch alles ok...( schaff ich durch mein Pausenproblem nicht alles zu essen -hab ich nachmittags meine Heisshungerattacken ) Werde jetzt doch wohl 4 Mahlzeiten draus machen ,komm ich besser mit hin,denk ich und halt bis abends durch. Hab jetzt echt noch mal über WW nachgedacht...das hatt ja 2mal toll funktioniert...dann hab ich das 5 Stunden-Problem nicht und komm vielleicht besser klar. Ich weiss net(sweat)

L.G.

 

Da hast du recht. Hab ja selbst schon 2 mal damit ab...aber auch wieder zugenommen.Wobei ich denke,das es nur an mangelnder Disziplin liegt:(.Meinst du,der Unterschied ist so gross mit der Kalorienaufnahme? Hier im Forum hab ich ja schon von Langzeiterfolgen gelesen mit SiS-aber im Bekanntenkreis kenn ich leider auch kein-schade.

Wird mich ja auch mal interessieren.wie wichtig die drei Mahlzeiten nun wirklich sind.Wenn Reportagen gebracht werden,sagen die einen...nur 3...die nächsten 5...die übernächsten...völlig wurscht,nur Tagesgesamtbilanz zählt.
Etwas irritierend(envy)und man weiss nie...na wie mach ich es denn nun richtig!!!

Du modellierst deine Ernährung ja auch etwas um..vielleicht sollt ich es wirklich so lassen mit SiS-nur mit 4 Mahlzeiten. Möcht eigentlich auch nicht wieder neu anfangen...mach ich zu oft(sweat)

Bin ein gaaanz schwieriger Fall. Am besten wäre es,ich werd morgen früh wach...stell mich auf meiner Berta...voila-7 Kilo leichter.(giggle)stell mich nur mit einem Bein drauf.

Sei lieb gegrüsst

 

Danke dir auch-den sonnigen Abend.

Hast recht...hab mich nochmal hier durchgelesen in den Foren...mein Plan - nicht aufgeben !!!- wenn eine 4 Mahlzeit-dann versuch ich es mit einem hartgekochtem Ei:) - pack das:)

Dank dir für deinen Zuspruch

L.G.

 

Hab grad im Internet gegoogelt...wie bekomm ich über Nacht 7 Kilo weg...was soll ich sagen...gibt niiix.(sweat)

Also wohl doch ordentliche Ernährungsumstellung...