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Yokebe und sooo ungeduldig

Diskutiere Yokebe und sooo ungeduldig im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Leute Habe durch Zufall eben dieses Forum entdeckt und mir gedacht toll endlich andere Leidengenossen mit denen ich mich austauschen kann....

  1. Ciddaa

    Ciddaa Mitglied

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    Hallo Leute
    Habe durch Zufall eben dieses Forum entdeckt und mir gedacht toll endlich andere Leidengenossen mit denen ich mich austauschen kann.

    Zu mir: ich bin 26 jahr 160cm gross und wiege 63,5kg mein ziel ist es erstmal die 70kg marke zu knacken und auf 65kg zu kommen. Nehme zurzeit nur yokebe shakes zu mir heute ist mein zweiter offizieller turbo tag... die letzte woche habe ich je zwei shakes und abends kalorienarm gegessen und 1,5kg schon verloren als Eingewöhnung.

    Vllt gibt es ja einige unter euch die auch gerade angefangen haben oder schon länger alma oder yokebe diät machen und wir uns gegenseitig anspornen können... fen langsam merke ich das ich nicht nur ungeduldig werde sondern auch zwischen dein ablenkung brauche um keine fressattacke zu bekommen xD

    Lg ciddaa
     
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  3. Antii

    Antii Mitglied
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    Da ist dir wohl ein Fehler unterlaufen.

    Aber trotzdem erstmal herzlich willkommen bei uns im schönen Forum. Die Almased Experten werden sicher bald auch hier vorbei schauen. Ich kann dir da leider nicht helfen. Ich mach Dukan.
    Noch einen schönen Abend und viel Erfolg.
     
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  4. Ciddaa

    Ciddaa Mitglied

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    Oh stimmt das sollte 73,5kg heißen danke für die info :)
    Dir noch viel glück beim abnehmen mit dukan
     
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  5. Fullback

    Fullback Mitglied

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    Hallo Ciddaa,

    herzlich willkommen auch von mir und viel Erfolg. Ich kann dir leider nicht so ganz viel weiterhelfen, da ich ein "Alma-Jünger" bin und die Anweisungen "Turbo" und "Reduktion" befolgt habe. Bin jetzt in der "Stabilität" (falls dir das was sagt). Mit Yokebe kenne ich mich nicht aus und weiß nicht, ob man da vor der Turbophase schon Reduktion macht oder machen darf.

    Auch weiß ich nicht, ob man bei Yokebe und "Jieper" zwischendurch Gemüsebrühe oder ähnliches darf; ich hatte das nicht und kam gut mit meinen Mahlzeiten klar. Wenn heute Gedanken von "Fressflashs" oder "Ist mir doch egal" aufkommen, mache ich Sport. Da komme ich immer auf andere Gedanken:D.

    Bestimmt gibt es hier noch einige Gleichgesinnte, die sich melden.

    Liebe Grüße:).............
     
    #4 Fullback, 14.01.2016
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  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen im Forum Ciddaa!

    Verstehe ich zwar nicht, weshalb du so angefangen hast, weil du dann deinen Körper in den Hungermodus treibst.

    Man macht es eigentlich nicht, ob man es darf .............. ? Eigentlich "darf" man es nicht ...........

    Wie schrieb Tauchbine scherzhaft diese Woche? "Ich mach mir meine Welt ...............!"

    Alma UND Yokebe sollten mit der Turbophase (bei Yokebe heißen die Phasen anders) begonnen werden, um den Stoffwechsel erst mal in Gang zu bringen. Beginnt man mit der Reduktion, bekommt der Körper erst mal weniger Nahrung und dann wird ihm noch mehr entzogen.
    Wechselt man dann wieder in die Reduktion, ist die Gefahr groß, dass der Körper zu bunkern beginnt, d.h. er speichert anstatt abzugeben.

    Almased und Yokee sind wissenschaftlich "erforschte" Methoden zum Gewichtsverlust und sind nicht gedacht zum Umwandeln.

    Ich wünsche dir trotzdem viel Erfolg und bin gespannt, wie es bei dir weiter geht!
    Halte uns bitte auf dem Laufenden!
     
    #5 FrauEigensinn, 14.01.2016
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  7. Ciddaa

    Ciddaa Mitglied

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    Hallo und danke :)
    Also bis heute waren es knapp 3kg weniger auf der waage und ich habe null probleme mit dem einhalten. Ich habe eine eingewöhnungphase gemacht weil nicht gerade yokebe aber bei anderen shake diäten eine vorphase von 1-3 tagen gibt wo man zwei shakes und einmal isst und dann die turbowoche startet. Deshalb wollte ich es mal so machen.

    Keine sorge ich kenne mi h mit yokebe auch aus habe letztes jahr 15 kilo damit verloren. Und jetzt soll der rest weg. Mal segen wie weit ich diesesmal komme. Aber ich denke nicht das die paar tage wo ich mich eingewöhnt habe mir ein strich durch meine pläne machen. Vllt dauert es deswegen länger aber turbophase mache ich ja trotzdem.
    Lg ciddaa
     
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  8. Boehsetante

    Boehsetante Mitglied

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    Hallo ich bin neu hier und eigentlich wollte ich auch mit Yokebe ca 25 kg abnehmen. Leider bin ich total unerfahren ... hab es mir gekauft und ab und zu mal eine Mahlzeit ersetzt. Dann habe ich Dr. GOOGLE befragt und siehe da, da gibt es ja sogar einen Diätplan ... völliges Neuland für mich ... jetzt habe ich erfahren, wenn ich die 14 Tage Turbo Diät machen möchte, muss ich mich erstmal eine zeitlang ohne Yokebe ernähren .... Weiß zufällig jemand hier, wie lange die Pause sein sollte? Bin total frustriert und sauer auf mich selber ... Bitte helft mir ;)
     
    #7 Boehsetante, 30.03.2016
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  9. Casarea

    Casarea Mitglied

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    Hallo erst mal und Willkommen Boehsetante und Ciddaa bei uns.

    Ich habe auch vor 2 Jahren Yokebe gemacht. Eigendlich ist da ein Beipackzettel dabei wo genau draufsteht wie man es machen soll.Eigendlich ned so schwer 1-2 Wochen Turbo mit drei Shakes. Dann Mittags ein Shake durch ein Essen erstezen und dann die Nächste Woche 2 Essen zum Schluß keine Shakes mehr nur noch essen ..... Wo soll den des gestanden haben 2 Wochen ohne Yokebe zu machen ? Hast Du des irgendwo und könntest es Posten hier ?

    LG Casarea(y)
     
    #8 Casarea, 30.03.2016
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  11. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Hier ist die "Anleitung - von einer Phase vorher steht da nichts!

    Abnehmen mit der Yokebe-Diät
     
    #9 FrauEigensinn, 30.03.2016
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  12. Casarea

    Casarea Mitglied

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    joar mir war doch da was bissi lange her schon.....

    LG Casarea(y)
     
    #10 Casarea, 30.03.2016
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