Yokebe Diät Yokebe - Letzter Versuch

Hallo zusammen :LOL: :ROFLMAO:,
habe gerade nach 10 Tagen wieder die erste Mahlzeit - Salat mit Frischkäsebällchen und Senf-Honig Dressing gegessen - oooh ihr wisst gar nicht, wie lecker so etwas schmecken kann. :ROFLMAO: (y) . Freue mich schon auf morgen Mittag - leckerschmecker :whistle: Hoffentlich ist meine Waage mir dann auch wohlgesonnen.

RomansPrinzessin, wiege mich nur am Anfang tgl. weil ich auch mal sehen will, wie der Körper auf die einzelnen Phasen reagiert. Irgendwann wiege ich mich dann nur noch Freitag um mich in die Liste einzutragen(y).

LG Lilliezofie

 

Wenn nicht, fliegt die Waage raus !!

 

So, jetzt habe ich den Salat - meine Kinder wollen Samstag grillen - Habe ich ja gedacht Schälrippchen könnte ich vielleicht spachteln - ist ja nicht viel dran an so einem Knöchelchen. Nehme auch die ungeräucherten - meistens ist nur ganz wenig Fleisch dran. Hab ich gedacht kauf ich mir so 0,5 bis 1 Kilo - sind ja bestimm 3/4 Knochen. Finde ich im Internet aber keine Nährwertangaben - nur zu so dickfleischigen - die will ich ja nicht. Sonst muss ich auf Pute ausweichen, aber das Stück ist immer so schnell weg.:(

Wenn einer von euch hierzu noch klarere Angaben machen könnte, wäre ich sehr sehr dankbar (y).

Bis dahin

 

Hallo ihr Lieben,

heute morgen hat sich meine Waage nicht getraut mich zu ärgern - 200 g besser als nichts. Ist mir der Salat aber auch wert gewesen.
Nachher dann auch wieder schön Salat mit Mozarella mmmh - lecker.
Wenn dann meine Verdauung wieder richtig funktioniert (ist wohl etwas aus der Übung seit der Turbophase:X3:) wird auch wieder etwas mehr Gewicht gehen. Solange ich nicht zunehme bin ich auch erst mal zufrieden(n) :whistle:.

SteffiHH
habe gestern mit meinen Sohn (Koch) gesprochen und er sagte das ich mir ruhig 1 Kg holen kann, ist ja mehr Knochen als Fleisch und vielleicht noch etwas Zuccini. Ich glaube aber mir reicht das Fleisch Kartoffeln und Nudeln habe ich eh erst mal von meinem Speiseplan gestrichen :( Kartoffeln kann ich eh drauf verzichten und für die Nudeln muss ich erst mal noch weiter abnehmen - da kann ich mich sonst nicht bremsen und Vollkornnudeln sind für mich kein Ersatz
Wie ist das Wetter bei euch? Was macht Deine Ernährung (Heute Anti Diät Tag da erwähne ich das Wort nicht:ROFLMAO:)? Ißt Du noch Pute und Gemüse oder gibt es in Dänemark leckere Alternativen?

Muss jetzt noch mal schnell meinen Ticker aktualisieren :LOL:

LG Lilliezofie

 

So, habe meinen leckeren Salat gegessen mit marinierten Tomaten - sehr gewöhnungsbedürftig - und kleinen Mozarellakügelchen total lecker. Wie das alles wieder schmeckt mmmh Also Kcal mäßig bin ich immer im grünen Bereich. Nur die Kohlehydrate liegen so um die 40. Habe irgendwo gelesen, das man nicht mehr als 40 g tgl. zu sich nehmen soll - aber im Drink sind ja auch noch welche. Na mal schauen, vielleicht finde ich ja noch eine Alternative. Die Salate schmecken wesentlich besser als die Shakes, aber ich habe auch wesentlich schneller Hunger - richtigen Hunger, also so mit Bauchgefühl und so. Früher hatte ich nie Hunger - höchstens mal nen Jabbel auf alles Mögliche.
Morgen gibt es Salat mit Chicken Chips - da werde ich wohl die Panade abkratzen - wir wollen ja nicht mit dem Schludern anfangen:(
LG Lilliezofie

 

Guten Morgen ihr Lieben,
Bin seit gestern Abend mit meiner Kleinen im Krankenhaus, da sie vom Pferd gestürzt ist - nur zur Beobachtung. Ich kein Essen bestellt, mache ja Diät - habe aber mein Pulver vergessen. Kann sie aber nicht allein lassen das wird eine echte Herausfirderung. Für Mittags Suppe bestellt - wird schon klappen. Werde also heute nichts mehr schreiben - erst wenn wir wieder zu Hause sind.