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xelas 10ter abnehmversuch.....

Diskutiere xelas 10ter abnehmversuch..... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; ...aber diesmal mit erfolg:D so liebes tagebuch,dann will ich dir mal erzählen,was ich heute gegessen habe: zum frühstück gabs zwei...

  1. xela73

    xela73 Mitglied

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    ...aber diesmal mit erfolg:D

    so liebes tagebuch,dann will ich dir mal erzählen,was ich heute gegessen habe:

    zum frühstück gabs zwei vollkorn-brote mit nutella:lecker::lecker:
    achja,ne banane gabs auch noch und meinen geliebten morgenkaffee nicht zu vergessen.

    mittags hab ich zusammen mit meiner familie rühreier,bratkartoffeln und salat gegessen...nachspeise ein swiss müsli:cool:

    und zum abendessen gabs thunfisch mit 2 hartgekochten eiern.....


    am trinken muss ich noch arbeiten.......
     
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  3. xela73

    xela73 Mitglied

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    hallihallo,

    heute wars nicht so der brüller.
    frühstück war o.k....1 marmeladenbrötchen,1 brezel....
    mittags gabs speckpfannkuchen und broccolisuppe...tja,und dann waren wir zu nem kommunionskaffe eingeladen...1 stück erdbeerkuchen und eine schale mit sahne-mascarpone nachspeise.

    naja,morgen wirds wieder besser werden!!
     
  4. JayZ

    JayZ Mitglied

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    HalliHallo Xela :rolleyes:

    Du hattest deine (guten) Gründe zu naschen und denk dran:
    Erdbeerkuchen hat ja auch was gesundes an sich!
    Viiiiel Erfolg bei deiner Diät
    und ebenso viel Motivation zu trinken (also Durst) :prost:
    Du schaffst das!

    Liebe Grüße, Jay
     
  5. xela73

    xela73 Mitglied

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    hallo jay,

    aus der gesunden sicht hab ich das noch garnicht gesehen:-)
     
  6. JayZ

    JayZ Mitglied

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    hihi da siehste mal ;-)

    schönen abend noch und gute nacht :-)
     
  7. xela73

    xela73 Mitglied

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    heute liefs ganz gut:lob:

    F: 1 Brezel,1 Banane,1Apfel

    M: gebratenen Nudeln mit Ei und Salat

    A: 1 Champ Eiweiss.....komm heut nicht mehr groß zum Essen machen.


    Sport geht noch nicht,da ich noch erkältet bin!!
     
  8. Trude

    Trude Mitglied

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    Hallöchen,

    na dann gute Besserung für dich und deine Erkältung!

    LG
    Trude
     
  9. xela73

    xela73 Mitglied

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    danke schön:)
     
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  11. xela73

    xela73 Mitglied

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    da bin ich wieder:-)

    F: 1 Baguettebrötchen mit dünn Margarine und Marmelade,2 Scheiben Brioche

    M: 2 kleine Minutensteaks,Kartoffeln,Kräuterquark.....2 Milka Tender(ich weiss,eins hätte es auch getan)


    A: nen Shake wahrscheinlich......
     
  12. xela73

    xela73 Mitglied

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    huhu...

    gestern abend gabs dann doch keinen shake sondern 2 rühreier mit pilzen,putenbruststreifen und paprika....lag mir aber etwas im magen:-(

    heute morgen gabs vier kleine nutellatoast und ein glas o-saft.
    heute mittag steht geschnetzeltes mit reis und salat auf dem plan......für heute abend weiss ich noch nix aber keine eier:-)
     
Thema:

xelas 10ter abnehmversuch.....

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