WW wie macht ihr das, nur Buch oder Treffen?

Ich hatte 30 Punkte und kam damit nicht klar ;) so unterschiedlich ist der Bedarf....

Hauptsache es funktioniert langfristig. Zu meiner WW Zeit gabs ja auch die Sattmacher noch nicht. da musste alles bepunktet werden.

Gruß
Stefan

 

@Stefan: Du hast doch zeitweise WW und SiS kombiniert. Machst du das nicht mehr?

 

bin auch froh, dass es die sattmacher gibt. heidi hat mir da was tolles vorgeschlagen: kartoffelsticks in den ofen, backen wie pommes, würzen mit pizzagewürz, etwas leichte salatcrem verfeinern und essen bis zum umfallen für wenig punkte.

das kann man ab und zu machen. find ich klasse.

p.s. sollte eigentlich lieber in die rubrik WW verschoben werden.

 

Hi,
ich kombiniere das nicht mehr. Da hatte ich zu viele Ausreden um zu sündigen ;)
Daher mache ich jetzt eher verschärftes SIS. Also möglichst keine KH zum abend, und wenns mit der Familie klappt morgens ab und zu und mittags auch EW, bzw. Zwischenmahlzeiten als EW, wenn ich zu großen Hunger habe.
Da fahre ich ganz gut mit.

 

Bei vegetarischen Aufstrichen würde ich auf jeden Fall die Streichfette weg lassen. Die meisten Aufstriche enthalten bereits genügend Fette in Form von Öl.

 

Ja, unter Streichfett meint Stefan Butter oder Margarine. Die wegzulassen ist ein guter Entschluss! Sei froh, wenn du es eh weglässt!

Siehst du es wird! Abends kein in Mehl gewälzter Fisch!

Ich nehme manchmal aus dem Aldi den Seelachs nach Müllerinart oder so ähnlich. Der hat ein wenig Würzmarinade und geht vom Kh Gehalt!